只需一个穴位，让这个冬天没有咳嗽与哮喘！

　　气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，今天艾灸大学堂给大家分享一个神奇的穴位——天突穴，可以让让肺气通畅，让这个冬天没有咳嗽！大家都知道，呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴，就在胸腔在最上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。

　　天突是肺开在外面的窗口，我们知道，和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘和咳嗽。但很多人不太了解，哮喘其实和肾也有很大的关系，中医说哮喘是人体元气不足的表现，所以我们在艾灸这个穴还可以温补元气。

　　中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉，哮喘患者在感到喘不过气来的时候，可以试一试。

　　冬季气温骤降，寒气逼人，极易诱发咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，治疗哮喘有一个简单而有效的穴位——天突穴。

　　哮喘在冬季易发

　　寒冷的冬天，大风四起、树叶落尽、昼短夜长、寒冷干燥。由于气温骤降，寒气逼人，室外的气温与人体的温度悬殊，咳嗽、哮喘等呼吸道疾病很容易就找上门来，尤其是有哮喘病史的人和老年人要特别注意。

　　艾灸（或按摩）天突穴，让肺气通畅

　　对于冬季哮喘，可以找天突穴来帮忙。

　　突在过去是灶突，也就是烟囱。过去的烟囱都是圆乎乎的，从屋顶冒出，孤单地立在那里，做饭的时候，炊烟袅袅，就从烟囱出来，飘散出去。

　　古人很善于观察，他们发现，这个烟囱和我们的食管、气管很相像，都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方，而我们的气管，也是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺，肺在胸腔，而天突穴就在胸腔最上面的喉头上，相当于肺与天气相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。所以按摩天突穴，实际上是相当于疏通了肺气。肺气通畅了，咳嗽、哮喘等呼吸疾病就不再有了。

　　天突穴怎么找、怎么按天突穴

　　就在喉咙下面两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。

　　艾灸方法：可以使用木质艾灸盒灸，天突最好躺着手持艾条熏灸。躯干每穴30-40分钟，手部每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天。

　　按摩方法：按摩天突穴，只要将食指指腹对准穴位，用适当的力度按揉即可，注意不要抠动。

　　就如艾灸不是万能的，有时候还需配合其它疗法综合调理一样，天突穴也不是万能的，所以我们要综合调理，如下：

　　配穴：实证配尺泽、鱼际；虚症配膏肓、肾俞；喘甚配孔最；痰多配中脘、丰隆。

　　有一点大家要记住的是，调理气管疾病不能用差的艾条，差的艾条里面杂质很多会对气管产生二次伤害，而好的艾条产生的烟杂质少，艾烟不会那么呛、那么容易上火，并且里面含有的精油类物质也更丰富，消炎效果也就更好。

　　这种小方法生活中无处不在，只要我们做一个有心人，在生活中慢慢提炼，会发病，生活小妙招，到处都有。

　　哮喘与肾虚有关系吗？

　　专家解答哮喘与肾虚有很大的关系，中医认为哮喘是元气不足的表现。所以，我们在按摩天突穴的时候，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液咽下去。中医说肾主唾，唾液下咽的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突穴所带来的不适。哮喘患者在感到喘不过气来的时候，一定要试一试。

　　天突穴治疗哮喘，除了按摩还有其他方法吗？

　　专家解答除了按摩之外，天突穴热敷也是一个非常好的办法。用一个小棉布袋，里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉转2分钟，趁热放在天突穴处，是一种很简便的温灸方法。一边温灸，一边加以手指按摩，黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。