第一大补穴竟是它，艾灸后效果显著！

　　大家都知道几个养生大穴——神阙、中脘、关元、命门、足三里、三阴交、涌泉等，的确，这些穴位至关重要，不论是日常保健还是治疗疾病，都有可能涉及到这几个穴位。

　　今天，不得不说另一个大补穴，这是人体十二条经络之一的原穴。

　　肾经上的主要穴位，大家都知道是涌泉，但是涌泉不是原穴。

　　原穴是：太溪。

　　肾经原穴——原，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。

　　太溪——太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名太溪。

　　太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

　　太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

　　当太溪穴气血备足之后，这时候您打通涌泉穴，您的精力就源源不断地被激发起来了。您会发觉身心突然进入一种很自在的境界，有一种莫名的轻松和欢喜。

　　有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，自然就不痛了。

　　有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又补肾阳。

　　有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时揉太溪穴很管用。

　　有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

　　有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

　　太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。

　　有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们要多揉太溪穴。

　　有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治疗厌食症。

　　还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。

　　老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

　　其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定要灵活运用。

　　太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

　　艾灸方法（举例）

　　某女患者，双手发凉，六脉微细，通体虚寒，多年不孕；肾气尤其虚弱。

　　手工悬灸神阙、关元、足三里外，还需要艾灸太溪。

　　但是，她在艾灸太溪穴时，什么感觉都没有。艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。第二根艾条烧完一半的时候才觉得烫。

　　原因是什么？

　　原因就在于太溪穴大口大口地吸收艾灸的热量，来温暖肾经，体内寒气太重，所以一直感觉不到烫。

　　坚持艾灸太溪穴，能很好的补充体内热量和阳气，随着治疗的深入，以后艾灸的时间可以缩短，可能艾灸几分钟就觉得很烫了。

　　所以，太溪穴的艾灸时间，要看你自己的体质和感觉，时间在10-30分钟。

　　不想艾灸的人群，也可以按揉太溪穴。先用热水泡脚后，搓脚底板50下以上，然后按揉涌泉穴、太溪穴，每只脚20分钟左右，时间长一些短一些不重要，坚持做才最重要。

　　艾灸

　　太溪穴应用三则

　　1、跟骨骨质增生

　　牛某，女，51岁，1990年8月2日初诊。足跟部麻木伴行走疼痛月余，遇寒凉加重。取患侧太溪穴，进针1寸，施捻转补法，局部得气后加艾灸30min，每日1次，5次1疗程，休息1天，继续第2个疗程，连续治疗2个疗程，疼痛完全消失。

　　按：本病属“痹证”范畴，多因扭伤或受寒凉而诱因，而使经络气血闭塞不畅，风寒凝结筋脉骨骼，伤及筋骨而使其增生，压迫正常组织，出现炎性水肿，致疼痛、麻木等症状，取肾经原穴太溪，施于补法，具有强壮筋骨之效，使挛缩组织松解，解除病灶对神经、血管的压迫和刺激，消除炎性水肿，促进血液循环。取之该穴即有局部激发经气作用，又有疏通经脉之功，局部刺激与经络相结合，加之艾灸温散寒邪，共奏疏经活络，散寒止痛之目的。

　　2、鸡眼

　　袁某，男，23岁，1991年4月2日初诊。行走时足底部疼痛半年余，足底涌泉穴前约3cm处生有豆粒大硬结，并排两个。治疗取患侧太溪，取2%利多卡因2ml，直刺穴0.8寸，令局部麻胀并向足底部缓慢放散后将药液缓缓注入，出针后该处施用艾灸20min，日1次。治疗1次后疼痛减轻，隔日行第2次治疗，疼痛渐消失，鸡眼2周后自行脱落，随访5年未复发。

　　按：本病为足底部长期受挤压而伤及经络，气血瘀滞足底，而使不通则痛。《灵枢·经脉篇》：“肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中……”。根据经脉所循及所主病症，选太溪穴，针刺后出现得气反应，使气至病所，以促阻滞的经气流通，因而使“不通则痛”变为“通则不痛”，药物的注入，使得气感延长，加之艾灸通经活络，脉脉艾灸提醒您温热以使药液吸收，以达止痛、活络、通经之目的。

　　3、足踝水肿

　　张某，男，68岁，1994年12月5日初诊。患者脑出血三月余，右下肢活动障碍，近日足踝处肿胀，并伴下肢寒凉感。西医诊为：神经性水肿，中医属肾阳亏虚，经脉不通，运行阻滞，取双侧太溪穴，进针0.8寸，得气后施捻转补泻之补法，加艾灸30min，日1次，10次为1疗程，1疗程后肿胀消失。

　　按：太溪为肾经之输、原穴，为五输穴之土穴,水肿为肾阳虚之象，临床施于补法，具有温补肾阳之功效。原穴是脏腑原气经过和留滞之处，具有调整其脏腑经络虚实之功效，该穴主治下肢厥冷，足踝肿痛，施于补法，再加之于艾灸，以补肾阳，共奏温经祛湿，温阳活脉之效。