人为什么要排毒？自己看！

　　我们为什么要排毒？

　　毒素是万病之源

　　工业化程度越高，

　　城市里的人群身体内毒素就越多；

　　工业化时间越长，

　　由毒素所引起的慢性疾病就越严重。

　　对于现代人来说，

　　需要高度地意识到这个问题的严重性。

　　真正的问题在于，

　　毒素积累，

　　你一天只接触10克的毒素，

　　一年就是3650克的积累，

　　而十年呢，

　　就是36500克，

　　相当于36公斤，

　　等于你的体重的三分之一。

　　这些毒素如果没有及时排出，

　　就会酿成大病。

　　所以排毒的的确确是人类

　　当毒素积累的时候，

　　吃营养食品是不够用的。

　　毒素只要存在，

　　身体一定得想办法，

　　或者挖开你的窗口倒出去，

　　要么塞在胃里，

　　或者塞在肝脏里面。

　　总之会找个地方寄存一下，

　　糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，

　　都和毒素有关，

　　这些病，

　　你有没有感觉到有一天会排落到你家？

　　有没有感觉你真的毫无防范、

　　不知道怎么面对？

　　唯一的办法就是先排毒。

　　关于排毒，

　　送给各位一句话，

　　“有孔的地方都是排毒的出口”！！！

　　那么一般情况下，艾灸通过哪些通道进行排毒呢？

　　出汗排毒，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。

　　当有的人出汗一个阶段后，开始起红疹，硬疙瘩，这也是排毒的一种表现。一般继续艾灸，红疹慢慢会下去，硬疙瘩可以边艾灸，边按摩，也会慢慢消失，这属于皮肤排毒的一种现象。

　　有些人排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，没有关系这些反应慢慢都会消失的。一般灸后尿频的，多提示肾脏和泌尿系统不是很好；女性提示妇科会有问题。

　　有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且排泄物极臭，这也是一种排病气的反应。

　　有的人会有咽喉肿痛，牙痛等，此时多喝水，或煮一点绿豆粥来喝，严重的可以停灸，等这些症状过去后，继续艾灸，可能还会有上述症状发生，一般反复几次后，就没有了上火的症状。

　　有的人初次艾灸的，会有口干的症状，没有关系，可以多喝水，降火气。

　　治疗疾病，一定要给疾病一个出路。当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径。一般疾病在下肢排出的路径是我们理想的路径。可是疾病的排出是不以我们意志为转移的，它会自己寻找出路。

　　有的反应会出现头晕耳鸣，眩晕的，遇到这样的反应，可以停下来，休息几日。如果这种反应迟迟不过，在大椎点刺放血或刮痧，这种反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

　　艾灸的走串感，遇到这样的很正常，也不要大惊小怪，有艾灸的通串感就比没有要好，经络的通串感，提示经络疏通的是否通畅。

　　妇科疾病在艾灸的时候，有的会有褐色的分泌物，有的会有水样的，有的会有脓样的分泌物，这些都是艾灸在帮助调整和消炎；一般过一个阶段，这些分泌物会逐渐减少。如果有肌瘤，积液，囊肿等妇科疾病，在经期的时候，会有烂肉，血块，血水等排出，应该是肌瘤，积液，囊肿的分解。不要害怕，有上述疾病的人建议经期艾灸，给疾病以出路，月经期就应该是排出的途径。

　　大姨妈出现暂时性失调，如提前，推后，经量增加或减少，经血颜色有改变，有褐色，黑色，暗红色血块排除。特别是有妇科问题的人，本身月经就不调的人，艾灸后，大部分人都会在大姨妈上有上述反应。

　　经过几次艾灸，或一段时间的艾灸后，有的人会表现出肢体冰凉，这是寒气用艾灸后在体表的反应；有的是脏腑内的寒气表现在体表，这种反应在冬天和春天的季节更加严重，有这种反应的，说明身体阳虚的厉害，所以艾灸要有一个过程，不能心急得坚持。

　　艾灸5个穴，给五脏排毒

　　如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。

　　涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

　　肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

　　用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。

　　脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，关注中医艾灸，唇周长痘或溃疡。

　　用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。

　　容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

　　肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。

　　有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　张医生温馨提示：以上穴位使用艾灸效果更佳，方法是艾条悬灸，每个穴位每次灸15-20分钟，皮肤出现潮红为度。