谷雨|小心3大邪气入体！

　　明天就是春天的最后一个节气“谷雨”；也进入春夏相交的过渡期，此时春夏之气相搏厉害！

　　昨天老师的文章里专门讲了：进入谷雨，肝木之气达到顶点；而春夏之交也是脾土当令，肝木克脾土，因此从谷雨到立夏这15天，乃至到小满这30天容易出现跟“肝、脾、心”相关的健康问题。

　　而我说的3大邪气就跟肝脾相关！

　　谷雨到，3种邪气要小心

　　第1种邪气：困

　　春天应肝，是肝木生发最旺的季节，肝木克脾土，会造成脾阳虚，气血升发不足，就会春困。

　　而谷雨是肝木最旺的节气，相对脾土会更弱，因此也是春困最严重的时间。

　　解决办法：疏肝理气健脾

　　艾灸取穴：章门穴、三阴交、太冲穴、太白穴

　　每天一次，每次每穴20分钟，艾灸一周休息1-2天。

　　如果没有时间艾灸，敲打章门穴，三阴交也可以，但是每天每个穴位要轻轻敲打200下以上才好。

　　第2种邪气：火

　　最近很多人会出现：眩晕、耳鸣、三叉神经痛、牙痛、眼睛充血、眼球黄、两肋神经痛、便秘、小便黄有泡......

　　“气有余便是火”

　　实际上，在清明节之后，阳气会生发得越来越旺盛，阳气过旺变成火！火症增加。

　　解决办法：滋阴

　　1，平时多喝温开水加点蜂蜜。

　　2，泡泡脚后，左手搓右脚100下，右手再搓左脚100下，以微汗为好！

　　然后艾灸：涌泉穴、太冲穴、太溪穴各10分钟；如果有咽喉肿痛的加灸孔最穴10分钟。

　　第3种邪气：湿

　　谷雨之后，人体的湿气会加重主要有2个主因：

　　1，进入谷雨，雨水增多，空气湿气增大，也就是外湿增加！

　　2，肝气最旺，而克脾土，造成脾运化水湿的能力减弱，内湿增加。

　　解决办法：健脾

　　艾灸取穴：中脘穴、足三里、三阴交、太白穴

　　每天一次，每次每穴20分钟，艾灸一周休息1-2天。

　　如果是常年手脚冰凉，面黄唇白的艾友，应该增加艾灸时间到每穴30分钟以上，并且是常年坚持艾灸。