端午9毒日，又遇3伏天，唯有艾灸保你健康！

　　毒五月，是指农历5月，2017年5月26号正式进入。

　　民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。中医认为，此说有一定道理，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动：吃冷饮、流大汗、房事......

　　再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。

　　而这时，自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此民间习俗流行在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。

　　民间端午九毒日之说不无科学道理，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。同时，宜挖来新鲜鱼腥草，用手搓揉，将搓出来的草汁加入开水中，佐以红糖饮用，能达到清热解暑的功效。或者切碎煮水也可以。

　　毒五月的原由

　　大热

　　大湿

　　内里虚

　　容易出现：热中风、急性心梗、热伤风、腹泻、高血压

　　2017年应标记到你的日历上的九毒日如下：

　　农历五月初五（5月30日）【端午】

　　农历五月初六（5月31日）

　　农历五月初七（6月1日）

　　农历五月十四交泰日（6月8日）

　　农历五月十五（6月9日）

　　农历五月十六（6月10日）

　　农历五月十七（6月11日）

　　农历五月二十五（6月19日）

　　农历五月二十六（6月20日）

　　农历五月二十七（6月21日）【夏至】

　　这九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴，做艾灸排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。

　　接踵而来的是一年中“冬病夏治”的最好时机---三伏天

　　已经有很多艾友询问三伏灸的日子，所谓的三伏灸，一定是入伏后才开始的，今年三伏灸开始的时间是7月12号；就是伏前加强灸也是从7月2号开始，到时一定会提醒各位艾友的！

　　端午九毒日遇见三伏天，请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。

　　人们常说：端午排毒，一生是福！泡澡排毒后记得做艾灸补充身体阳气，趁机调补身子，祝”艾友们“身体健康！

　　这段时间的保健必灸穴位：

　　艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒；

　　艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒，湿毒，痰毒；

　　艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

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