最被忽视的“美人穴”——养心养颜还能治百病！

　　有一次去看老中医，期间有个心率失常的病人，老人家给他艾灸内关穴，才几分钟，这个病人就恢复了正常。感觉十分神奇，我端茶倒水软磨硬泡，希望能搞清其中奥妙。

　　老人家捋捋胡子，心情大好，缓缓道：“内关这个穴位啊，平补平泻，心律不齐的人可以常艾灸、按摩它，姑娘们养心养颜、打嗝、晕车、胃痛…好多小毛病，找它就对嘞！”

　　他的话让我记忆犹新。回去查了下资料，看到有人还将内关穴称为“美人穴”。它是手厥阴心包经上的要穴，养心理气，补益气血。可不是，女人养颜首先就要养心。一下子感觉豁然开朗。看来最近因为心情郁闷，导致颜值下跌了好几分，终于是有的救了！

　　内关穴怎么找穴

　　先攥一下拳头，可以看到手部有两根筋，内关穴在这两根筋中间，然后放松手指，腕横纹上2寸、两根筋中间的点就是内关穴。

　　打开心结，养颜养心的美人穴

　　女人养颜首先要养心！

　　女人因为情绪，真的很容易挂相。大家可以观察下，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人，衰老的迹象越明显。偏偏女人最易受情绪左右。情绪不稳定可以说是女人容颜的第一天敌。

　　内关：宽心理气，改善心率的神穴

　　内关穴的主要作用就在于宽心理气，调心养心，补益气血、安神养颜，是打开心结养心的美人穴。用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。

　　艾灸内关穴尤其适合情绪不佳，或者处于更年期的朋友们。

　　灸了会儿内关，黑眼圈还消不少？

　　灸友素素最近给我们分享了一件很开心的案例，这个更激发了我要常灸内关变大美人的决心，哈哈~

　　素素说，周末在家给老妈灸腰椎间盘突出。好长一根艾条，灸的手软，就干脆将剩下的小半根用来灸手腕上的内关和神门穴。

　　不灸不知道啊，在灸这里的时候，口水哗哗的，真的好多口水！素素也听说内关是美颜穴，每次给她妈灸完后，就都给自己灸这。灸了几周后，素素妈说素素的手都变白了。素素想着，肯定是老妈为了哄自己给她一直灸才这样说的。

　　心里这样想着，身体还是很诚实地来到卫生间照上了镜子。是的，素素欣喜地差点叫出了声，几个月的黑眼圈，现在才发现已经消了好多。仔细回想，最近一直心事重重的，好像这几天都好了很多，老妈都说那个活泼的素素又回来了。

　　内关穴用之有道

　　艾灸内关穴，除了改善心率，还是治疗心脏病的要穴，治疗打嗝、晕车，甚至痛经都可以一试。

　　心脏不好的人的救命穴

　　内关穴是心包经的要穴，是临床上用来宽胸止呕、补血强心的重要穴位，堪称人体自带的救心丸。

　　内关穴自古就是中医用来治疗或预防心脏病的必用穴。对某些心脏病能快速起效，比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，艾灸或者用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。（重症患者还是及时送医院哈）

　　还能停止尴尬的打嗝

　　前段时间，央视某著名播音员在播音时忽然打嗝，引起不少观众的非议，成为不大不小的一场央视"是非门"事件。其实打嗝本无可厚非，但在重要场合打嗝则难免有失礼仪。

　　其实，打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。我们知道内关穴有益气安神的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。

　　打嗝了，只要握住手腕内关穴10秒钟左右，力量先轻后重，基本就能止住

　　怕晕车，按摩它比吃药管用

　　比如央视的著名科学求证节目《是真的吗？》最近的一期就专门对这个事情进行过求证。

　　我们想一想，晕车的时候是不是有恶心呕吐的感觉？是不是有心慌等心律不齐的感觉？是不是会严重的时候出虚汗、脸色发白呢？所以，晕车的很多症状都是内关穴的适应症！这也不难理解为什么内关穴可以防治晕车了！

　　所以按压这个穴位能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。

　　Tips

　　使用内关需要注意什么

　　按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，艾灸时的温度也不要太高，毕竟这里肉少，里面还藏着血管。

　　按摩内关时不要憋气。

　　每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。

　　什么年龄段的人适合使用内关

　　按摩的方法比较安全，原则上所有人都可以按摩内关来保健；主要适合于中老年人，部分体质虚弱的青年人也可以使用，但是一般不用于儿童。