今天小编上班路过一家买早点的店,进去买了包子要买粥的时候发现粥是养生粥,这让我很是意外现在早点都开始养生了,小编大致看了一下粥的品种还真多,有美容的、养胃的、调理肠道的等等。小编就给大家介绍几种安神、养心、失眠粥补。
下面介绍几款简单的做法:
莲子芡实粥
准备莲子大约50g、芡实大约15g、大米大约300g。把莲子、芡实清洗干净,大米放到水里面淘洗干净,弄好以后开火放锅添加适量的水,把莲子、芡实、大米一起放进去煮,先用小火熬制,在煮的过程中添加点水不要让粥过于粘稠。具有镇静安神、养心的作用。
莲子银耳粥
需要食材莲子大约100g、银耳大约20g、香米大约100g、冰糖和红枣适量就可以了。先把银耳用温水泡开、再把冰糖化成糖水,开火放锅添加适量的水,把香米倒进去煮成粥,然后把银耳、红枣、莲子和冰糖水一起倒进去,用小火煮成粥即可食用。具有滋阴健脾的作用。温馨提示:不适合糖尿病患者喝。
莲子百合粥
选用食材莲子大约30g、干百合大约30g、粳米大约100g、冰糖和红枣适量就可以。先把莲子清洗干净然后在放到水中泡开,粳米淘洗干净。开火放锅添加适量的水,把粳米、干百合、莲子、红枣等一起倒进去,先用大火烧煮,然后在用小火熬煮,等到熬好以后根据自己的口味放冰糖。具有心神不足,失眠健忘的作用。
以上是三种养生粥,大家在家没有事的时候可以自己煲粥喝,特别是早上为了减肥不吃饭的,这都是不对的。
刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥55滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥7.6滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥15益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚,心络瘀阻证,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥61本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥17养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥29滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。
健客价: ¥16