草莓养生你知道多少？进来看看吧

　　草莓很多人都是喜欢吃的，草莓颜色鲜艳粉红、汁多肉厚、味道酸甜可口，草莓性甘、凉。草莓含有丰富的氨基酸、果糖、葡萄糖、维生素C、B1、B2、钙镁磷等营养物质，这些物质对于生长发育、增强抵抗力有着很好的作用。小编在给大家介绍草莓其它的功效。

　　现介绍几则食疗方

　　草莓汁

　　选用新鲜的草莓、蜂蜜根据自己的口味添加。第一步先把草莓清洗干净，再把榨汁机洗干净，添加适量的水，把草莓放进去榨汁，开火放锅添加适量水煮开，把草莓汁和蜂蜜一起放进去煮沸即可服用，每天大约3次，具有润肺生津、止咳作用。

　　草莓桔汁

　　需要新鲜草莓、新鲜蜜桔，先把草莓清洗干净，然后把蜜桔剥皮，把榨汁机拿出来清洗干净，添加适量的水，把草莓和去皮的蜜桔一起放进去榨汁，榨汁后每日喝3次左右。具有酒醉烦渴作用。

　　草莓红糖饮

　　需要新鲜草莓大约100g、红糖大约20g，把草莓清洗干净去除上面的头，用冷水泡一下，弄好以后放进碗中，在上面撒点白糖，味道根据自己的口味来定，每日吃2次，一次50g，在最里面嚼均匀，慢慢咽下。具有清热止咳，利咽润肺等功效。

　　草莓粥

　　需要新鲜草莓大约100g、粳米大约100g、红糖大约20g，先把草莓洗干净去头，放进碗中捣碎，再把粳米淘洗干净，开火放锅添加适量的水，把粳米倒入锅中，煮成稠粥以后放入红糖、草莓糊即可，然后搅拌均匀煮沸即可。每天早晚吃。具有大便秘结、健脾和胃、胃脘隐痛等功效。

　　以上就是草莓的用处了，大家是不是又学习了很多的东西，其实在我们身边有很多的食材是可以用的，只要自己多学习就能知道了。