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小小的一个栗子,竟然有这么多功效

2017-05-23 来源:中医话养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于脾胃虚寒的不要生吃栗子,可以煮粥或者炒熟;如果便血或者血液疾病的不宜生吃栗子;糖尿病患者不宜多吃栗子;孕妇或者小孩子便秘者都不适合吃栗子。对于吃栗子的要求是细嚼慢咽连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

  栗子对于我们都是很不陌生的,冬天也是栗子的季节,现在大街上很多的地方会买炒栗子,很是方便大家买着吃,大家买着吃但是知道栗子的功效吗?除了甜、香等味道。小编就给大家介绍一下栗子的功效。

  栗子最补肾

  栗子被称为干果之王,味甘。因为栗子含有丰富的蛋白质、维生素B族、维生素C等多种的营养,栗子又被称为肾之果,因为栗子可以起到补肾的效果,对肾虚有着很好的滋补的效果。栗子还有养胃健脾、止血消肿等功效,还有高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。

  细数板栗的其他3大食疗功效

  1.益气补脾,健胃厚肠

  栗子属于碳水化合物含量很是丰富的干果,可以给人体提供热量帮助身体脂肪代谢,对于肾虚、腿腰没有劲、胃肠道不好都有很好的效果,所以栗子具有补肾脏、健脾胃的效果。

  2.防治心血管疾病

  栗子中含有丰富的蛋白质和维生素B族等营养,可以有效的预防高血压、冠心病等疾病,如果扭到脚或者流血,一时没有办法的时候可以试试栗子,生栗子捣碎敷于伤处就可以,起到止痛止血的功效。

  吃栗子应该注意什么?

  对于脾胃虚寒的不要生吃栗子,可以煮粥或者炒熟;如果便血或者血液疾病的不宜生吃栗子;糖尿病患者不宜多吃栗子;孕妇或者小孩子便秘者都不适合吃栗子。对于吃栗子的要求是细嚼慢咽连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。

 

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