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【中药养生茶】安神减压的薰衣草茶

2017-05-20 来源:福佑中医  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:舒解压力,松弛神经,帮助入眠。有报告研究得出结论:吸入3分钟的薰衣草香气可以降低忧郁指数,使人轻松。患有失眠的人群,睡前饮用薰衣草茶,可以消除疲劳、放松身心,提神醒脑,安定情绪,改善睡眠。

  【材料】

  干燥薰衣草花若干。

  【冲泡方法】

  将干燥薰衣草花放入茶杯中,倒入沸水,浸泡10分钟即可。喜欢淡雅清香的朋友,可以适当减少薰衣草的用量;如果喜欢花香浓郁,就也可以酌情增加用量。

  【调养功效】

  舒解压力,松弛神经,帮助入眠。有报告研究得出结论:吸入3分钟的薰衣草香气可以降低忧郁指数,使人轻松。患有失眠的人群,睡前饮用薰衣草茶,可以消除疲劳、放松身心,提神醒脑,安定情绪,改善睡眠。

  【适宜人群】

  神经衰弱、紧张失眠、抑郁症者适宜饮用。

  【饮用禁忌】

  低血压者慎用。

 

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