老放屁你以为是肠道蠕动了? 那是身体发出的警告!

　　细菌失衡

　　胃肠病学家解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。

　　这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。

　　有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。

　　吃饭太仓促

　　如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。

　　专家解释道，空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

　　乳制品吃太多

　　即使是乳制品耐受人群也会因年龄增长而发生改变。

　　因为随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

　　对麸质敏感

　　如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

　　激素分泌改变

　　更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

　　便秘

　　当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

　　此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。长期便秘也会导致身体内的毒素难以排出，从而影响整个身体内环境。