内衣超模孕9月还在练腹肌，胎宝宝生出来竟然.....

　　男人有腹肌，看着坚实而有力量；女人有腹肌，健康线条美；而孕妇有腹肌，你见过吗？

　　SarahStage是来自哥斯达黎加的内衣超模，目前住在美国洛杉矶，她每天在INS上PO照片，现在己经有100多万粉丝了。她怀孕9个月时还坚持健身，而且居然还能看见腹肌！全球网民表示了对她肚子里宝宝的深切担忧，对此她表示：“怀自己的胎，让别人去Blalalala吧。”

　　如今她已经顺利产下一名男婴，婴儿的健康状况竟然……我们先来看看她怀孕的过程....

　　在怀孕前她是这样的：

　　在怀孕的第一个月。

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　好吧承认第一个月哪有什么差别。

　　第二个月：和没怀孕一样依旧健身健身……

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第三个月：还是没什么变化

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第四个月：真怀孕了？B超照了没？

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第五个月：时间都到一半了，肚子你肿么了？

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第六个月：是终于有一点改变了，还是我眼花？

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第七个月：略……

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第八个月：再看不见肚子就是妖怪了好不好。

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　然后全球网民看到这样就都快疯了，“只顾自己不管宝宝”的骂声一片。这妹子发了条INS，说真正的女人就TM任性。

　　然后第九个月：就像晚餐时多吃了两块肉……

　　别人是这样：

　　她是这样：

　　第十个月：宝宝究竟有多袖珍啊？

　　临盆前两天

　　然后4月14日，就顺利产下了这个乖萌的JamesHunter。

　　7斤8两，55厘米。一切正常，灰常健康。

　　在美国的新生儿健康测评中得8分，总分9分。

　　而她在产后第4天又跟全球粉丝道歉：“对不起大家，生个仔让我胖了12公斤……”

　　“不过，我争取5个礼拜恢复到原来的样子！”就像下面这样：

　　最后必须公布保持身型的最重要秘诀了！

　　坚持运动！

　　不过像超模这种训练强度，俺们普通人感叹一下就可以了，不要轻易尝试，不要轻易尝试，不要轻易尝试。

　　医生建议：健身有利胎儿应避剧烈运动

　　在大多数情况下，大月份孕妇每天健身30分钟对自己和孩子的身心健康都有好处，在生产时会更顺利一些，也有助于保持心情愉快平和。

　　孕妇也能锻炼，适宜孕妇参加的运动有：

　　1、有氧运动，包括快走、慢跑、自行车和游泳等。有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环而减轻孕期动脉曲张；增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛；增加身体耐力而为分娩做准备；还可能起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等。

　　2、水中运动，包括游泳、水中健身操等。水中运动作为有氧运动中特殊的一种，对孕妇有极大的益处：水的浮力可以帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体重，水的阻力可以减少逐渐松弛的关节的损伤机会，水比空气良好的传导能力是孕妇不必担心体温过度升高，更何况水中运动的乐趣又是任何人都不可抗拒的诱惑。

　　准妈妈运动时出现以下症状请立即停止！

　　孕妇的运动要以不疲劳、不剧烈为基准。如果在运动过程中孕出现下列情况，要立即停止运动，及时就医咨询情况是否正常，是否适合再继续运动。

　　1.阴道出血或有液体渗漏；

　　2.活动困难、吃力或呼吸不顺；

　　3.心悸或胸部疼痛；

　　4.头痛、恶心或呕吐；

　　5.头晕或昏厥；

　　6.突然体温变化，四肢湿冷的手或过热；

　　7.足踝和小腿肿胀或疼痛；

　　8.胎动减少；

　　9.视力模糊；

　　10.腹部疼痛。