宝宝为什么一放床上就醒？新手爸妈通常不知道，学会这招一次搞定！

　　当我历经辛苦哄睡她、抱着这个两个月大的小天使轻手轻脚走到床边，准备把她放床上睡的时候，总会在最后一刻听到妹妹的扯嗓大哭。几乎每次都是以她的嚎叫和我的沮丧开始下一轮新的哄睡。此时，我的内心几乎是崩溃的：妹妹，你是身上长雷达了还是根本没有睡？为什么我每次打算放你下来你都会知道呢？

　　这个场景很有共鸣是不是？「一放下就醒」几乎是婴幼儿睡眠问题中仅次于「奶睡」「夜醒」的大难题。在分析过前面两个睡眠大杀器后，我们接着从婴幼儿发展的角度来读懂孩子「一放下就醒」的四大原因与应对策略！

　　1、内耳前庭

　　妹妹很警觉，落地醒很多时候发生在宝宝刚离开我身体一点、但未完全到床上的时候。今天，我在回望当初放宝宝到床上时的动作，真是大错特错：我是先把她的头放下，再把身体平放在床上。殊不知正是因为这个「头先下」的动作，让宝宝感觉自己的身体失去平衡；就像我们成人有时梦见自己掉到坑里的感觉一样――体位的改变使身体里的平衡系统立刻拉响警报，使宝宝立马惊醒来维持自己的身体平衡。

　　改善建议：科学严谨的内耳前庭活动会减缓宝宝在放下时的坠落感，这是解决落地醒的根本。此外，改善放下的方法也可以减缓落地醒现像。建议放下宝宝时先缓慢降低大人的重心，当宝宝的脚贴近床面时先让脚着床，再让屁股着床、然后是背，最后是头部，等宝宝躺平稳后缓缓抽出手。

　　2、原始反射

　　新生婴儿都会有原始反射，而有些反射会因为宝宝被刺激到脊柱而被激发出来。想想我们在把宝宝放床时的抱姿是怎样的：一手托着宝宝的头颈一手托着腰臀位置，你是这样吗？如果是这样，宝宝的脊柱很容易受到我们托腰臀的那只手的动作而刺激到脊柱，激发了宝宝的原始反射。

　　另外，如果宝宝浅睡眠中是臀部先着床，那么，宝宝的脊柱被第二次刺激到。因此，很多宝宝会在放床时或刚放床后出现扭动身体、大哭的情况，其实这是我们在不经意间激发了宝宝的原始反射。

　　改善建议：睡眠专家都推荐婴儿应该在床上入睡，这样就避免了放下时刺激他们的原始反射进而乾扰睡眠。镇静反射促进婴儿的早期睡眠，但是也有一些反射会干扰婴儿的睡眠，甚至会延续到幼儿甚至成年。这些干扰睡眠的原始反射如果能够得到更好的抑制，则婴幼儿的睡眠会大为改善。但是原始反射的抑制非常复杂，几乎涉及婴幼儿发育的各个方面。建议家长们经过专业人士为宝宝一对一做的生长发育评价后，再实施改善方法。

　　3、身体紧张

　　刚出生的宝宝总是蜷缩起他们的小胳膊小腿，睡着时身体好像总不能平稳的躺在床上，这些都是宝宝身体紧张的表现。一般随着孩子的发育，满3个月后宝宝的身体会放松很多，但是如果我们总是抱着宝宝或包裹着他们，缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触，他们的身体可能就很难放松。由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间。

　　如果能早知道这些，我家妹妹的睡眠问题就不用熬那么久了。一想到趟在床上的妹妹晃动着身体告诉我：妈妈，我的身体太紧张了！我完全无法放松、我快要摔倒了！我想换个舒服的姿势，保持平衡！可是我却没有能力读懂她的婴语，反而误会她在折磨我这个可怜的新手妈妈，想想就觉得没被理解的妹妹好可怜呀！

　　改善建议：从出生开始，每天给宝宝进行充足的按摩、做肢体操和各类运动，帮助宝宝放松身体、控制身体的能力，便于他们保持身体的平衡和调整睡觉时的姿势。

　　4、触觉和空间感

　　我常听到很多妈妈说：「我们家宝宝真厉害，只要我刚准备把他放下来，他就好像提前知道一样，马上醒。」还有一些妈妈说：「宝宝睡觉的时候我都必须得陪着，只要我一走开，宝宝马上就会醒，只有我陪着他才能睡得安稳。」虽然这两种情况宝宝醒的时间有先有后，但原因是一样的，触觉和空间感。当我们抱着或近距离的陪着宝宝的时候，宝宝能感觉到我们的体温，以及身体近距离接触而形成具有安全感的小空间。

　　当我们把宝宝放下或离开宝宝时，触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了，原本让我感觉安全的空间一下子变的无限大，「无限大的空间」让宝宝感到恐惧。这些细小的改变都足以让宝宝马上惊醒，去找回那个温暖而安全的感觉才能重新入睡。

　　改善建议：宝宝出生的前三个月，如果他们的触觉和空间感能够得到很好的发展，他们这种对类子宫环境的依恋会很快改变，会很快调节自己的小床。抚触、按摩、丰富的触觉体验可以帮助宝宝们迅速有效的发展触觉。户外活动和专业的前庭活动则可以提升宝宝的空间调节能力。

　　想了解更多坐月子知识吗？韵妈推荐你关注↓↓↓

　　《坐月子宝典》

　　0、史上最全的坐月子方法，难怪她身材那么好！

　　1、如何科学健康坐月子？

　　2、坐月子食谱大全

　　3、坐月子饮食注意事项

　　4、产妇吃什么下奶？

　　5、坐月子可以洗头吗？

　　6、坐月子可以洗澡吗？

　　7、坐月子可以上网吗？

　　8、坐月子可以用手机吗？

　　9、坐月子可以吹空调吗？

　　10、全套月子餐食谱（含详细做法）

　　11、如何应对产后忧郁？

　　12、坐月子家居环境要注意什么？

　　13、奶水怎么突然变少了,该怎么办？

　　14、月子里可以剪指甲吗？

　　15、产后盗汗怎么办，如何治疗？

　　16、如何请个好月嫂？

　　17、坐月子吃什么最好，不能吃什么？

　　18、收腹带什么时候用好？

　　19、说说月子刷牙那些事

　　20、说说月子后遗症那些事

　　21、10问10答关于坐月子的那些事

　　22、1岁内30款宝宝营养粥做法大全终于收集全了！

　　23、坐月子你让妻子哭了吗？男人们看看吧！

　　24、看看超模们都是怎么坐月子的

　　25、生娃以后的十大健康问题！真的回不到从前了？

　　26、心里话|谁最适合伺候月子？