“不生气就不生病”,是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结,背后的医学道理不学医的人一般不接触。
郝万山教授曾经游学于欧美,亲眼看到很多人因为心理情绪不好引致一身疾病,他认为这个观点必须告诉我们中国人,让我们中国人成为最早意识到这个问题并受惠的一批人。
脑溢血了,因情绪好,3天血栓消除!
几十年前,我在阳台上养了几对信鸽。一天晚上我忘记关上鸽笼,一只花猫过来和鸽子打了一架,这可不得了:母鸽子为了保护小鸽子颤颤巍巍,残疾了。
我是学医的,给鸽子做了个检查:没有找到外伤,左侧偏瘫,因此大体可以判断,母鸽得了脑溢血,右侧大脑的中动脉近皮层支出血,导致左侧偏瘫。
于是我每天用针灸针点刺鸽子翅膀和腿的穴位,希望他能好起来。到了第三天的中午,母鸽就可以自主站立了,拍拍翅膀又可以飞了!
事后,我想了想:鸽子得脑溢血为什么会康复这么快?只有三天!而人即便是吃了药,却会被脑溢血的症状折磨几月甚至几年?后来我得到了答案:
与人相比,鸽子得了脑溢血,出现偏瘫,不会像人那样焦虑、紧张、担心、郁闷(因为它不懂)。
没有这些负性情绪的干扰,它的自我调节机能就能很好地发挥作用,自我康复能力迅速地把脑部的出血吸收了,侧支循环形成了,于是肢体的运动功能也就很快恢复了。
只要控制住情绪,我们就可以不得病!
“现在,世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。
嘿,只要我们把控好情绪这个关,我们就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。”
情绪是人的本能,长期处于疾病的状态有的人精神压力自然会增大,于是各种负面情绪会经常影响到人的健康。
郝教授说:“你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。”
中老年人的病大多涉及五脏,怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾,你哪里不好,哪里有问题,就要减少对应的情绪!
“病都是自己作的,不作就不会病。”
俗话说:50岁以前人找病,50岁以后病找人。
生命的开始就是衰老的启动,养生抗衰老是一辈子都要做的事情,长期的昼夜颠倒、饮食无节制、运动少,都会引发疾病,这都是对自己身体的摧残,都是在“作病”。
现在大家就明白为什么一定要强调“养心”,也许是很难做到,但至少是在脑子里有这根弦,能时刻提醒自己也是好的。
“真正高明的医生并不在医院,在你身体中。”
这不仅是中医的思想,也是现代医学的观点。2500年前的西方尊为“医学之父”希波克拉底说:“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力,医师只是在旁协助而已”,这个自愈力,就是我所说的自调机能的一个方面的功能。
体的自调机能是健康的保护神,就像人渴了要找水喝,饿了要找饭吃,病了也会启动治疗功能…这都是人体的自调机能在发挥作用。
所以说,真正高明的医生不在医院,而在你的身体之内;最珍贵的灵丹妙药不在药店,而在你的身体之中,就看你会不会利用。
心静,身动。治不好的老病都好了!
养心、静心、修心、调控意识情绪,本身就是一个养生常识,可惜不被大家重视,所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。
心静则身安,身安则体健,心安体健则百病少生。动能生阳,阳气旺盛而通达,则气血流畅,肌肉丰满,筋骨强健。
心要静,身要动,营养均衡不过剩,这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。
疏肝解郁,理气止痛,活血破瘀,消积化痰,软坚散结,补气健脾。用于乳腺增生病。
健客价: ¥33清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥25行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥32行气活血,软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛,乳房肿块,烦躁易怒,胸胁胀满。
健客价: ¥55清火,散结,消肿。用于火热内蕴所致的头痛、眩晕、瘰疬、瘿瘤、乳痈肿痛;甲状腺肿大、淋巴结核、乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥26软坚散结、清热解毒、活血止痛,用于乳癖气滞血瘀症,症见乳房结块,胀痛,压痛,乳腺囊性增生病见上述证候者。
健客价: ¥45疏肝理气,活血化瘀,消散乳块。用于肝气郁结,气滞血瘀所致乳腺囊性增生病,症见乳房胀痛。
健客价: ¥33祛瘀消肿,散结止痛,用于淤血阴络所致的乳房胀痛,乳癖,乳腺增生病。
健客价: ¥27.9软坚散结,活血消痈,清热解毒。用于乳癖结块,乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客价: ¥27.4舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥33舒肝行气、活血化痰、软坚散结。消症丸主治气滞血瘀痰凝所致的乳腺增生病。症见乳房肿块,乳房胀痛或刺痛,可伴胸胁疼痛,善郁易怒,胸闷,脘痞纳呆,月经量少色暗,经行腹痛。舌暗红或有瘀点、瘀斑,苔薄白或白腻。脉弦或涩。
健客价: ¥98疏肝理气,化痰散结,活血止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致乳房肿,触痛,胸肋胀闷,烦躁易怒,舌质偏红,或紫暗,或有瘀斑,苔黄,脉弦滑或弦涩;乳腺增生病见上述征候者。
健客价: ¥20适用于乳腺囊性增生病和男性乳腺发育症。
健客价: ¥80舒肝活血,祛痰软坚,用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、经前疼痛加剧;乳腺增生病见上述证候者。
健客价: ¥27舒肝活血,祛痰软坚。用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖,症见乳房肿块或结节、数目不等、大小不一、质软或中等硬、或乳房胀痛、或经前疼痛;乳腺增生病见上述症候者。
健客价: ¥45行气活血、软坚散结。用于气滞血瘀所致的乳腺增生病,症见:乳房疼痛、乳房肿块、烦躁易怒,胸胁胀满等。
健客价: ¥63.5用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥33用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥62