育儿宝典|过早给宝宝辅食中加盐危害多！听听儿科专家的建议

　　食盐是人们膳食中不可缺少的调味品，也是人体中不可缺少的物质成分。但是婴儿却不能早早地摄入食盐。

　　尚处在哺乳期或辅食喂养期的宝宝，本身母乳或其他辅食中就含有天然盐分，这些天然盐分已经足够宝宝的营养需求了。

　　如果过早让宝宝摄入食盐的危害

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　　?宝宝肾脏功能尚未发育健全，肾小球过滤功能及肾血流通都不及成人，多吃咸食必然会增加肾脏负担，影响宝宝正常发育。

　　?过早摄入食盐可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶也相应减少，容易引发上呼吸道感染。

　　?过早摄入盐会影响宝宝体内对锌的吸收，导致宝宝缺锌。

　　?过早摄入食盐会加重宝宝的心脏负担，还易养成重盐的饮食习惯，长大后不易纠正，易引发高血压等疾病。

　　现在很多家长容易走入误区，常常以自己的口味来衡量宝宝的辅食咸淡，过早让宝宝摄入食盐。很多天然蔬果中都含有盐分，足以满足宝宝对盐分的需求。家长们不要低估宝宝的味蕾，对于刚添加辅食的宝宝来说，任何食物都是美味的。

　　鸽子建议：尽量不要给一岁以内的宝宝食物中添加食盐。一岁以后，如果宝宝适应了无食盐食物也不必刻意添加食盐。如果宝宝对食物的兴趣降低时，可适当增加食盐的放入量。但，千万不要以成人的口味来给宝宝添加食盐。让宝宝从小就养成低盐饮食习惯，对孩子的一生都很有利。