女人身上有个“不老穴”90%的人不知道

　　买化妆品，买保养品，做微整形……是女人，都会为自己的容貌不断地进行改变和尝试。

　　知道吗，其实，不管如何寻找，永葆青春的机关永远在自己身上。今天，掌上君（微信号：jlzsys）想告诉大家的是，其实每个女人身上都有一个“不老穴”，用好这个穴位，真的可以延缓衰老。

　　“三阴交穴”被称为“不老穴”

　　江苏省第二中医院针灸科主任中医师朱振富告诉记者，人体有三大保健穴，第一是“足三里穴”，第二是“三阴交穴”，第三是“丹田穴”，按摩身上这三个穴位，能起到很好的保健作用。对于女人来说，“三阴交穴”可称之为“不老穴”，它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。但90%的人不知道这个穴位的神奇。

　　为啥把这个穴位称之为“不老穴”？对此，朱振富告诉记者，那是因为三阴交穴是脾经、肝经、肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。

　　常按能补血养颜，紧致肌肉

　　常揉三阴交穴好处包括：补血养颜，紧致肌肉。中医学认为，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。

　　如何按按三阴交？有三招。第一种是按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续10分钟。第二种是叩击法，一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。第三种是艾灸法。睡前艾灸此穴位还有助眠的作用，每次三五分钟。