我觉得我妈说的最傻的话就是:
可是好像每个妈妈都会这么说。
我其实也不是懒,我只是能坐着的时候绝不站着,能躺着的时候绝不坐着。因为子曰过,苦难就是苦难,没什么好值得炫耀和尝试的。所以那些总是标榜着自己特别能吃苦的人,我总是很诚恳的表示我做到了前四个字:特别能吃。
中医就很厚道,它对我们这样的人的定义为“气虚”,既体现了我们的体质,又保护了自尊。这种体质,和痰湿啊,气郁啊,瘀血啊什么的,并列九种体质之一,没什么高低贵贱之分。那些勤劳的人儿,只是和我们体质不一样,真和品德无关,这点儿希望引起社会各界的注意。
那气虚的,和不气虚的,在行为特征上有什么区别呢?
气足的人,手脚比较有劲儿,没事儿爱爬个山什么的,特别闹腾。气虚的就多半是静静的美人儿了,男的手软脚趴,女的手软脚趴S。
体现在坐姿上也是一样。所以那些坐没坐相的人,多半都是气虚,身上没劲儿,腰背没力气,总爱往哪儿一赖,一副欠打的样子。再看看人家有气的,整天雄赳赳气昂昂的,跟了鸡血似的,坐起来比我高半个头。
气虚的人也不爱吵架,为什么呢?因为懒得。吵架是体力活,太费力气了,气本来就不够用,怎么舍得拿来吵架。这些年家人普遍反映我脾气变好了,学了中医就是不一样。其实是老娘气虚,吵不动了。
那些粗嗓子大嗓门儿的,都是气血足的。气虚的就不和你们玩了。
气虚的大便也是个问题。不是大便没劲拉出来,就是拉出来不成形。好多便秘的人就是因为气虚。别动不动的吃什么粗纤维的蔬菜增加肠蠕动了,就算吃筷子也没卵用。没有力气把大便推出来,吃啥都白瞎。
要么就是拉稀,或者大便不成形。好多年都没有生产过有质量的便便了。
再有就是气虚的人特别怕冷怕风。你想啊,正气不足,怎么抵抗寒冷和风邪。可能气足的朋友还穿夹克衫呢,你这边羽绒服都套上了。要不说小伙子不怕冷呢,阳气足嘛。老头就不行了,穿的比老太还多呢。我上次说了,老头64岁阳转阴,我爸今年67,冬天下半身,除了裤衩还有四条裤子。
说到这里,懒癌患者们都哭了,艾玛,这些年可误会自己了,原来这是有病呐。对啊,朋友们,组织在这里,懒癌俱乐部也可以叫做气虚俱乐部。每次活动一片安静啊,一个说话的都没有,实在气太tm虚了,都爱静。
那这气虚体质到底是怎么形成的呢?为啥和脾虚辣么相似。说对了,因为气虚包括三个方面的虚:肾虚、脾虚、肺虚。而脾虚就是根源。
脾的五行为土,肺的五行为金。土生金,脾是肺的老妈,所以肺好不好直接和脾有极大的关系。很多肺病都是用调理脾胃的方法进行治疗的。
脾气如果虚了,肺气肯定就得虚。
肾气呢?主要来源于肾精的转化。而肾精的来源分为两个部分:一是先天爹妈给的。二是后天脾的供养。脾将五谷精微转化为营养输送给肾。
因此,肾气好不好还是和脾有关,受脾气的直接影响。所以脾虚的人,直接的后果就是肾气虚了。那脾湿呢?当然也会有。因为脾气虚了,运化水湿代谢的能力就很差了呀,自然就会脾湿了。
所以气虚的人几乎都伴有脾湿的症状。舌像也非常相似。
有些人舌头没有齿痕,但是舌面干燥有裂纹,这就是脾气、胃气不足的表现。有些人舌头旁边有齿痕,舌苔厚腻,就是气虚加脾湿。
基本看到这种舌头,体质多半就可以判定为气虚了。有的同学会问,你之前不是说有齿痕是脾湿吗?其实没有一个是完全的单一体质,气虚加痰湿,或者瘀血加气郁都是非常有可能的。
但是不妨碍你调理身体。从脾胃入手,除湿第一,健脾强胃第二,总是没有错。
今天再介绍几个罗大伦老师推荐的健脾除湿养胃的方子给你们,你们可以参照使用。
第一张图被懒兔子标识挡住的字是:“茯苓”。
这个三仁汤,降肺止逆、燥土祛湿效果很好,我曾经在罗大伦先生的另一本书里看过,他有一次感冒总是不好,他想到当时天气潮湿,于是煮了三仁汤喝,结果第二天就基本没有什么症状了。所以你们要记得,药方是死的,但是用的人要灵活。只要病症里有湿症就可以用,不要拘泥于某一种病。
温胆汤有安神的作用,五苓散治吐水和小便不利比较好,三仁汤降肺止逆作用比较明显。都是除湿的药,各有长处,使用不拘一格,中药没有绝对的唯一药方,你们都可以斟酌使用。
气虚有很多疾病的表现,明天再说。我不是气虚么,打不动字儿了。。。
滋阴助阳,培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华,气短懒言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多梦,五心烦热,盗汗或自汗,头目眩晕,食欲不振,便溏或便秘,月经不调,小便颇数或夜尿多。
健客价: ¥1484.841.益肾养元颗粒:补益肝肾,健脾益气。用于肝肾不足,脾气虚弱,面色萎黄,倦怠纳差,腰膝酸痛。 2.海马补肾丸:滋阴补肾,强壮健脑。用于身体衰弱,气血两亏,肾气不足,面黄肌瘦,心跳气短,腰酸腿疼,健忘虚喘。
健客价: ¥1050益气、养阴、通脉。用于心气虚或气阴两虚的胸痹患者,症见心悸、乏力、胸痛、胸闷、心烦、失眠、多汗、眩晕、口干、面色少华或面色潮红、舌质淡红、胖嫩或有齿痕、脉弦细或沉细、涩、结代等。亦可用于冠心病心绞痛见有上述症状者。
健客价: ¥39阿托伐他汀钙片: 高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降
健客价: ¥649养心通脉,镇静止痛。用于心气不足、心阳虚亏引起的胸闷心悸、心痛。
健客价: ¥40活血化瘀,益气止痛。适用于气虚血瘀所致的胸闷,胸痛,心悸,气短;冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价: ¥35益气养阴,活血化瘀。用于气阴两虚,心脉瘀阻所致的心悸不宁,气短乏力,胸闷胸痛;室性早搏、房室早搏见上述证候者。
健客价: ¥27用于助阳、益气、养阴、用于心阳不振、气阴两虚型冠心病。证见胸闷隐痛,心悸气短,头晕目眩,倦怠懒言,面色少华等。
健客价: ¥39活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。
健客价: ¥138益气活血、化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述症候者。
健客价: ¥27益气养阴,化痰通络。用于胸痹气虚、痰瘀交阻所致的胸痹,症见心痛、胸闷、气短、呕吐、纳呆;冠心病心绞痛见上述症状者。
健客价: ¥15.5益气活血,通脉止痛。用于气虚血瘀所致胸痹,症见胸闷、刺痛或隐痛,心悸气短,神疲乏力,少气懒言,头晕目眩;冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥23补益心气,化瘀通脉,消痰运脾。用于心气虚弱,心脉瘀阻,痰湿困脾所致心慌、心悸、心痛,气短胸闷,血脉不畅,咳累等症。
健客价: ¥16芳香益气通脉,活血化瘀止痛。用于冠心病稳定型劳累性心绞痛,中医辨证气虚血瘀证,症见胸痛胸闷,心悸气短,神倦乏力。
健客价: ¥58益气通脉,活血止痛。用于气虚血瘀型胸痹。症见胸闷胸痛,气短乏力、心悸、面色少华、自汗,舌体胖有齿痕、舌质暗或紫暗或有瘀斑,脉沉或沉弦。适用于冠心病、心绞痛见上述症状者。
健客价: ¥42益气活血,开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹,症见头晕目眩,半身不遂,胸闷心痛,心悸气短;缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥44活血化瘀,益气止痛。用于冠心病,气虚血瘀引起的胸闷,心绞痛,以及高血压、高血脂、动脉硬化等。
健客价: ¥26益气活血,补肺固肾。用于肺心病(缓解期)属气虚血瘀证,证见:咳嗽气促,或咳喘胸闷,心悸气短,肢冷乏力,腰膝酸软,口唇紫绀,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客价: ¥35补益心气、化淤通脉、消痰运脾。用于心气虚弱、心脉瘀阻、痰湿困脾所致心慌、心悸、心痛、气短胸闷、血脉不畅、咳累等症。
健客价: ¥12益气活血,舒心通脉。用于气虚血瘀所致的胸痹,症见胸痛,胸闷,心悸,气短,乏力等;冠心病,心绞痛及缺血性脑血管病属上述证候者。
健客价: ¥78益气活血,开窍止痛。用于气虚血瘀所致的中风、胸痹,症见头晕目眩、半身不 遂、胸闷心痛、心悸气短;缺血性中风恢复期、冠心病心绞痛见上述证候者。
健客价: ¥29.5活血化瘀,益气止痛。用于冠心病,气虚血瘀引起的胸闷,心绞痛,以及高血压,高血脂,动脉硬化等。
健客价: ¥18益气活血,化瘀通络。用于气虚血滞、脉络瘀阻所致中风中经络,半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强语謇及胸痹心痛、胸闷、心悸、气短;脑梗塞、冠心病心绞痛属上述证候者。
健客价: ¥35.5益气活血,通脉止痛。用于气虚血瘀所致胸痹,表现为胸闷,刺痛或隐痛,心悸气短,神疲乏力,少气懒言,头晕目眩等症。冠心病、心绞痛见以上表现者。
健客价: ¥64