天啦！跷二郎腿，脸会变大！

　　你有没有翘二郎腿的习惯？尤其是久坐的时候，不自觉的就会翘起二郎腿?

　　但是你造吗,经常翘二郎腿会让你的脸变大！！！

　　近日，据日媒报道，经过专家研究发现，跷二郎腿会导致盆骨扭曲，扭曲严重就会影响到头部骨骼，最终导致脸越来越大。

　　A.为什么会这样？

　　跷二郎腿会导致盆骨扭曲，这种扭曲会在全身范围扩散

　　就连头部的骨骼也会扭曲！

　　“扭曲”导致脸部的新陈代谢恶化

　　脸部毒素堆积导致脸越来越大！

　　▲跷与不跷二郎腿的脸部对比

　　B.如何判断盆骨扭曲？

　　1、双腿伸直坐好，两个脚跟相对。

　　2、如果两脚成V型就是正常。

　　3、如果右脚倾斜说明盆骨右倾。

　　C.如何矫正盆骨扭曲？

　　矫正扭曲体操！

　　新闻延伸：跷二郎腿跷出一身病！

　　坐在椅上上，很多人都会不自觉的跷起二郎腿，这看似让你舒服的动作，其实对身体有很大危害，它会伤脊椎、危害男性生殖健康、导致下肢静脉曲张。

　　伤脊椎

　　跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。

　　影响男性生殖健康

　　跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会“热坏”精子。

　　引起痛经、妇科炎症

　　女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经。

　　导致下肢静脉曲张

　　为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。

　　加重前列腺疾病

　　前列腺肥大患者，长时间跷二?腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二?腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。

　　诱发心脑血管病

　　跷二郎腿会导致血流不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压和心脏病，尤其是有心脑血管病的老人，更应提高警惕。糖尿病患者循环功能差，跷二郎腿时间过久，还可能导致病情加重。

　　容易O型腿

　　跷二郎腿事小，但危害大。还有要小心二郎腿跷久了，变成O型腿哦。这不是个小问题哦，跷久了，腿也会变粗。所以，不论男女，不论老幼，都要重视起来。在日常生活中保持一个良好的坐姿，克服二郎腿的坏习惯，还自己一个健康，对自己负责!

　　正确的坐姿

　　腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。