头痛、牙痛、胃痛,各种痛···
生活中我们经常会遇到一些疼痛,
有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。
其实人身上就有许多“止痛开关”,
可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”。
哪里疼痛按哪里,超实用喔!
1头痛:印堂穴、太阳穴
位置:
印堂穴,位于前额,两眉之间的中点。
太阳穴,位于眉梢旁。
方法:
按摩此处可疏通经络,调节气血。用手指从印堂开始,向上沿前额推至太阳穴,往返3~4遍;然后用大拇指和其余四指在穴位上进行规律性的提捏,从头顶到颈部,往返4~5次。
2肩颈酸痛:风池穴
位置:
风池穴,在后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处。
方法:
双手大拇指按压在后脑勺枕骨下缘的风池穴,沿顺时针方向重按轻移,每次约20秒,会觉得穴位有点酸,反复20次,可消除疲劳及颈背酸痛感。
3心口痛:内关穴
位置:
手腕横纹往上约三指宽处,就是内关穴。
方法:
心脏不好的人突发心绞痛,可按内关穴,一般需按5分钟。内关穴是心包经的络穴,对其进行点按能够活血通络,从而止痛。
4牙痛:合谷穴、下关穴
位置:
合谷穴,位于双手虎口的最高点。
下关穴,在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。
方法:
感觉牙痛的人,可以用手指或指关节对应脸部相应的穴位,并且可以按疼痛一侧的合谷穴和下关穴,时间约为10分钟。
5胃痛:足三里穴
位置:
足三里穴,位于小腿外侧,膝盖骨斜下方。治疗胃痛,需要理气,足三里是胃经的合穴,按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
方法:
拍按之前,先搓揉双手直至发热,然后用双手掌按揉双侧足三里部位15分钟左右,或拍打150下左右,早晚各一次。
6腹痛:神阙穴
位置:
神阙就是肚脐。中医认为,神阙位于中下焦之间。揉、摩神阙穴能温通血脉,调和中下焦,疏通胃肠气,达到止痛的目的。
方法:
腹痛时,可用掌根揉神阙穴10分钟,可起到一定的止痛作用。
7痛经:八髎穴
位置:
八髎穴,在人体的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8个穴位,分版为左右上髎、次髎、中髎和下髎,合称“八髎穴”。中医认为,痛经是胞宫气血运行不畅所致,根据“痛则不通”的条理,需要通调气血、温经化瘀。
方法:
取俯卧位,用掌根摩擦这个区域,达到透热的程度为宜,能够从外而内调理胞宫,起到止痛的目的。
8腿痛:解溪穴、膝眼穴、伏兔穴
位置:
伏兔穴,位于大腿前部中间,离膝盖一掌的距离。
膝眼穴,位于膝盖骨两侧的凹陷处。
解溪穴,位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。
方法:
按摩时,一方面按揉伏兔、膝眼、解溪三个穴位,同时配合髋关节、膝关节、裸关节的伸曲和旋转练习,能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33.05舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 奇正消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥944.75薏辛除湿止痛胶囊:散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。 消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥549熄风涤痰,逐瘀止痛。用于偏头痛,紧张性头痛属痰瘀阻络证,证见:痛势甚剧,或攻冲作痛,或痛如锥刺,或连及目齿,伴目眩畏光,胸闷脘胀,恶心呕吐,急躁易怒,反复发作。
健客价: ¥35舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10舒筋活络,袪瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥25舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥13舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥7解热镇痛,利咽解毒,祛痰定惊。用于小儿发热,惊悸不安,咽喉肿痛及肺热痰多咳嗽。
健客价: ¥6.8发热时用于身体剧部体表降温。
健客价: ¥20舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10本品清热解毒,凉血消肿。用于外感热病、热毒壅盛症,症见发热头痛、口干口渴、咽喉肿痛;上呼吸道感染见上述证候者,亦用于疮疖肿痛。
健客价: ¥6平肝熄风,散瘀通络,解痉止痛。用于肝阳上亢,瘀血阻络所致的头痛,背痛颈酸,烦燥易怒。
健客价: ¥40养血祛风,散寒止痛。用于外感风寒、瘀血阻滞或血虚失养所致的偏正头痛、恶寒、鼻塞。
健客价: ¥6.3舒筋活络,袪瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥25适用于成人或儿童身体局部体表降温、对感冒等引起的发热、肌肉疼痛有缓解作用。
健客价: ¥12清热利咽,解毒止痛。用于肺实热引起的咽喉肿痛,咳嗽痰盛,咽炎。
健客价: ¥16解热镇痛,利咽解毒,祛痰定惊。用于小儿发热,惊悸不安,咽喉肿痛及肺热痰多咳嗽。
健客价: ¥15舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥13.5舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥18舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥24消肿、止痛。用于寒性痹症,风湿性关节炎等。
健客价: ¥49用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,颈椎炎,坐骨神经痛,腰肌劳损。
健客价: ¥10