肺
气
与
声音持续的长短和肺气的盛衰有关系。肺气是主管呼吸,和一身的气。我们吸入的自然界的清气,进体内以后合成我们整个人体的能量。所以气的盛衰和肺的功能是有密切关系的。当肺功能好的时候,吸清排浊的功能就好,我们的正气就充足,说话的声音就洪亮,控制声带的能力就好。反之的话声低息微,声带松弛。
小测试
你能憋气多久?
30秒以上肺功能正常
10秒以下肺功能受损
这里要注意的是,肺气虚和肺功能不是一个等同的概念。但是一般肺功能差的人从中医角度那看都存在着肺气虚的问题。想要锻炼肺功能可以进行一些有氧运动,比如游泳,骑车,跑步等。
肺
心
与
心和肺是相关联的,心是主血脉的,肺是主气的。气为血帥,气是推动血液运行的。但气又是从血液中化生出来的,血为气之母。所以气血是密切相关,相互转化的关系。如果是一个长期慢性的支气管哮喘的病人,最后发展到肺气肿,阻塞性肺功能的障碍,这时候心脏往肺里打血的压力就会增加,逐渐就会导致心功能受损。这就是肺源性心脏病。
肺的功能一个是宣发,一个是肃降。肺的宣发就是把我们体内的浊气排除体外,还能将我们的津液输布到体表,使皮肤润泽。肺气的肃降是把氧气收入体内向下输布,同时也使我们的水液向下输布。所以也称肺为水之上源。肺气上逆就会导致咳嗽。
另外肺主皮毛,就是我们的毫毛的生理功能是和肺密切相关的。肺是凹陷在体内的皮肤。肺结核的病人的皮肤就像鱼鳞一样。所以肺部有疾病的也会表现在皮肤上。当我们的体表受到风寒的时候汗孔、毛窍都被闭塞了,肺气也会被闭塞,于是就会出现咳嗽,喘,发烧等现象。这时候就要用宣肺,发汗的中药来治疗。如果水肿的病人出现一些咳嗽的问题,也可以用一些宣肺的药物来调理。
如何调理肺气
肺为娇脏,不能受潮受湿气受热受躁。平时生活中应该避免抽烟。可以用三四个手指来敲打肺经上的云门穴,就可以疏通经络,改善整个肺经的血液循环。如果在敲打这个穴位的时候出现酸疼说明肺气经气不利。经常敲打会使呼吸畅达,有痰的话可以促进排痰。
情绪低落造成肺气不利
对愁善感,情绪低落的人容易抑制呼吸系统的机能,容易出现肺的问题。这类人就不能光靠敲经来缓解了。可以尝试一些中药的代茶饮,并且尝试着调节自己的情绪。经常情绪低落的人可以通过唱歌来调节。唱歌的时候气沉丹田,用丹田气振动头部的各种声腔,产生各种共鸣。这个过程中不仅能够调节情绪也锻炼了肺气。
润肺补气饮
【材料】百合6克西洋参3克赤芝4克
【做法】用开水冲泡倒掉第一遍的水,再次冲泡10分钟代茶饮用(方为一天用量)喝到没有什么味
补肺益气,止咳平喘。用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。
健客价: ¥278益气活血,补肺固肾。用于肺心病(缓解期)属气虚血瘀证,证见:咳嗽气促,或咳喘胸闷,心悸气短,肢冷乏力,腰膝酸软,口唇紫绀,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客价: ¥35清燥润肺。用于燥气伤肺,干咳无痰,气逆而喘,咽干鼻燥,心烦口渴。
健客价: ¥15.5润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥24润肺益气,止咳化痰。用于肺虚气弱,胸闷不畅,久咳痰嗽,气喘自汗
健客价: ¥40润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥30补肺益气,止咳平喘。用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。
健客价: ¥804养阴清热,润肺止咳。用于肺热燥咳,或热病伤阴所致咳嗽。
健客价: ¥18润肺止咳,生津利咽。用于久咳,痰少质粘,口燥咽干。
健客价: ¥15润肺定喘,止嗽化痰。用于肺气虚弱引起的咳嗽喘促,痰涎壅盛,久嗽声哑。
健客价: ¥88养阴清热,润肺止咳。用于肺热燥咳,或热病伤阴所致咳嗽。
健客价: ¥38润肺定喘,止嗽化痰。用于肺气虚弱引起的咳嗽喘促,痰涎壅盛,久嗽声哑。
健客价: ¥491.有效舒缓因工作引致的情绪问题,烦躁和情绪波动。2.含有西番莲成分,缓解神经紧张。3.帮助人体将食物转化成能量。
健客价: ¥4191.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥611.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减
健客价: ¥1101.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要
健客价: ¥45行气活血,散结消肿。用于气滞血瘀所致的乳癖,症见乳房内肿块,伴乳房疼痛,多为胀痛、窜痛或刺痛,胸胁胀满,随月经周期及情绪变化而增减,舌质暗红或瘀斑,脉弦或脉涩;乳腺囊性增生见上述症候者。
健客价: ¥50舒肝解郁,化瘀祛痰,软坚散结,通络止痛。用于肝郁气滞,痰凝血瘀所致的乳房肿块,胀痛,有触痛,或固定痛,胸肋胀痛,胸闷不适,抑郁易怒,诸症随情绪变化而加重,以及乳腺增生病见于上述证候者。
健客价: ¥351.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉 、幻想 、思维紊乱、敌视 、怀疑 )和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠 、少语)等。
健客价: ¥150主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥76舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如:幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。
健客价: ¥42温补肾阳,用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者,症见抑郁情绪,心绪低落,失眠多梦,疲倦乏力等。
健客价: ¥98淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,维持肌肤健康,调理滋养,抑制表皮油脂过量分泌,促进睡眠,舒缓情绪,促进睡眠等作用。
健客价: ¥109