是什么毁掉了你的健康？找到病根是关键

　　在健康不病的文化上，流传到今天，人们只知道得病了找医生看病。从医学角度来看，还分什么中医、西医、民间医，而且不同的医生之间还相互攻击。而对每一个人自己来说，当他拥有健康的时候，常常不知道对健康的珍惜，一旦失去了健康，才追悔莫及啊！

　　没有健康一切都是空

　　《黄帝内经》曾经说过，“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。所谓圣人就是高明的人，不是治疗已经发生的病，而是治疗疾病在萌芽状态，还没有发生的病。那么高明的管理国家、管理企业的人，不是等这个国家和企业发生动乱、混乱后才采取办法，而是要防患于未然。“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎”。如果疾病已经形成了，你才去用药物治疗，战乱和祸乱已经发生了，你才去想办法，或者调兵遣将，或者去管理。这就像什么？这不像口渴了找水，发现井还没打，已经兵临城下要打仗了，发现不仅没有训练战士，而且连兵器还没有，才去铸造兵器，这不就晚了嘛。

　　所以我们说，疾病要以预防为主，在平常状态下保护健康，做到健康不病才是最高明的。

　　我们说有钱、有权、有地位，没有健康一场空。爱妻、爱子、爱家庭，没有身体等于零。健康是无价的，在这个世界上，不管是什么人，都不能失去健康，儿童失去健康，父母会痛断肝肠；老人失去健康，天伦之乐等于奢望；有钱人失去健康，那等于一世白忙；穷人失去健康，那更是雪上加霜。

　　病因分为内因、外因和不内外因

　　怎样才能保护好我们的健康呢？导致我们健康失调的主要是疾病，我们就应当知道，导致疾病的原因是什么？

　　中医的经典著作讲得非常明确，导致疾病的原因主要有三大类，一类是外来的风、寒、暑、湿、燥、火，这些因素导致健康的失调，导致疾病的发生；也包括具有传染性的事物，中医把它叫做疫疠之气，我们现在把它叫做细菌、病毒等等，这些致病因素都叫外因。

　　第二类是内生的，怒、喜、思、忧、悲、恐、惊等各种情绪过激，或者各种情绪持续时间过久，而导致健康的失调。在中医的经典里，把它叫做内因。

　　第三类就是起居失调、饮食不洁、跌打损伤、车祸、外伤、性生活失调等原因，在中医学里把它叫做“不内外因”。普通人很少听到过，它既不是刚才所说的外来的风、寒、暑、湿、燥、火等外因，又不是内伤的各种情绪所伤，而是两者之外剩下的其他病因，都叫不内外因。随着科学的发展、医学的发达，随着我们人类预防知识的提高，外因和不内外因都得到了很好的防范。唯独内因致病，情绪致病却越来越烈。

　　情绪疾病成为现代人生病的主因

　　据世界卫生组织调查，当前全世界90%以上的疾病都和精神压力、不良情绪有密切的关系，而且世界卫生组织特别警告说，从现在起到21世纪中叶，没有任何一种灾难像心理危机那样，给一代人带来无比的痛苦。而我四五十年的临床经验印证，90%以上的疾病都和情绪有关，都和负向情绪有关。

　　因此，“不生气就不生病”。当然，我这里所说的生气是指所有的负向情绪和情绪过激，疾病主要是指的心身性疾病和精神类疾病。精神类疾病包括了抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、厌食症、多食症、暴食症，当然也包括自闭症，甚至包括儿童的抽动秽语综合征，都属于精神类疾病，最严重的就当属精神分裂症。另外一类就是，由于情绪因素所导致的身体多系统的功能失调，进而出现多系统的病症。