如何判断伤精程度（下篇)

　　我们再说说伤精之后，人体都有哪些表现。首先是当时的反应，第一个，房事之后，尤其是本来就肾虚、精气神不足的人，这些人一旦房事或者手淫之后有一种很明显的大脑被抽空的感觉，一下就空了。本来脑子很好用，一下子不好用了，本来前段时间想问题想得很透彻，结果房事或者手淫完事之后，一下子想不起来了。脑子笨了、忘了，想不通了，这种情况特别多。

　　大家要知道事业跟身体是连着的，身体好的人，事业一般都成功。为什么？精气神足啊！所以中国古人经常说，“财旺即人旺，人旺其他就旺”。这人‘旺’指的就是我们的身体要强壮，身体强壮，财才能旺，财就是财富啊。我们都知道曾国藩是晚清重臣，他的著作，无论是毛主席还是其他一些英雄领袖，还有一些著名的文人，都很喜欢读曾国藩的书，包括现在的商界的企业家，也很喜欢读曾国藩的书。曾国藩曾经讲过“人的功名看气概，富贵看精神，”一个人是穷还是富看精神，这句话说的特别到位，精神好，他就富贵，精神不好他就穷，容易短命。从哪里看出来的？从他的精气神看出来的。

　　庄子说他最喜欢交的朋友就是精气神又足，脑子又好用，记忆力又好，精力又充沛，脑门放光，就是老板姓说的“印堂发亮”，庄子在《南华经》里说，他最喜欢交这样的朋友，说明这是一个人精气神旺盛的表现，这种人做什么都容易成功，因为他的精力充沛。如果一个人，每天说话气弱无力，思想还经常断片儿、经常忘事，跟人交流没两句就累了，想回去休息、想睡觉了，一走路，去一个地方没聊多长时间，干什么事都腰酸背痛、眼花，看不清啦，想问题想不起来了，这种人他能做什么事业呢？什么事业也做不了。

　　我曾经治过的一个企业家，跟我说，他以前刚做企业的时候状态很好，那时候全力以赴，心念是专一的，没有怎么分心。而且，吃得香，睡得着，整天精神满满的，气力很足，到了后来被社会这大染缸给带的进入一个不好的状况中了，经常进入不好的地方。

　　古人讲“斗闹场，绝勿近；邪僻事，绝勿问。”

　　斗闹场什么地方呢？就像歌舞厅、夜总会、洗浴中心等等。这些地方藏污纳垢，不能去。时间久了，就有了不好的习惯，经常带朋友到那种地方消费，有的时候彻夜不归，所以就把肾气消耗了，房事太频消耗肾气。他自从有了这个坏习惯，三年之后他就发现他的事业就越来越差，他有了坏习惯之后，精力不够，做事业那些大单子谈不下来。因为如果第二天他要谈大单，前一天他去夜总会，昏天黑地一晚上，结果第二天醒来之后就发现自己全身像死蛇一样，躺在床上动也动不了，浑身动起来特别累，尤其是整个后背，脊柱、腰特别疼，困、乏力，没有劲儿。用他自己的话讲就是整个人被抽空了一样，现在有句话叫做“整个身体被掏空”，他这个状态形容特别像，就是整个人被抽空，脑子一片麻木，想不起来，经常还思维卡住，记忆力也不好。

　　第二天和人家谈生意的时候，在谈判桌上跟他详谈。我们知道，谈生意，不是一下谈好的，需要连续作战，而且是高密度的，能量很集中的，集中注意力的去谈判，思考问题，然后谈方案。结果他发现自己体力不够，撑不下来。这时候，他才说原来肾气不足。我在烟台又一次给企业家讲课，他在当场听完之后跟我讲，原来闹了半天竟是这么回事。元气、精气神亏了才会这样，所以说经常伤肾的人大脑有一种被抽空的感觉，而且还有一种表现就是脑子反应越来越慢。

　　《素问·灵兰秘典》里面讲：“肾者，胃之关也。”

　　人的肾气，是出技巧、主记忆力的地方，经常伤肾，这技巧就差，反应就慢，肾气就亏，这是泄精之后的第一个表现，大脑被抽空。第二个表现，就是饥饿，有很多人泄精之后，无论是手淫还是房事之后，都有一种空空的感觉，身体里面空，胃也空了，总想吃点儿什么东西来补充，但这个时候，给他吃东西，想往下咽，又没有食欲。这就是中医所说的：“冲脉气虚，足阳明气弱”。一些人长期的伤精，房事过度，胃口都不好，表现在虚胖或者瘦，因为胃口不好，有的人总想吃辣、麻的食物，重口味才能提起食欲，这就是长期伤肾导致脾胃虚弱。

　　临床上遇到好多伤精患者也是这种情况。伤精的人，时间久了，脸色蜡黄，脸上还容易长包，那个包还长的很深，伸出舌头来，舌苔很厚，又白又腻，两边有齿痕，这都是伤了脾胃了。他说我也没有吃凉的东西，怎么就伤到脾胃了？我们家里面没有遗传啊，为什么？这叫“肾病及脾”，肾气亏了之后，脾胃就虚。第三个状态就是，身心疲劳，元气亏虚，浑身乏力，身体特别容易累，以前呢，跑步、踢足球，可以踢很长时间，耐力很足，有了手淫这个坏毛病，或者房事过频之后，稍微一上楼，一活动，就气喘吁吁，大汗淋漓，没有耐力了，这是即时的表现。

　　如果长期伤肾，会出现哪些问题？我下面给大家一一分享，从头到脚的问题非常多，我们先说说长期伤精，影响的第一个问题就是体力不好，体力弱，耐力就不好，耐力非常弱；我曾经的患者给我描述，他的描述非常有典型性。他说，伤精之后感觉浑身没有劲，表现就是挤地铁、上公交车的时候，旁边的人虽然个头比他小，块儿比他小，但是人家身上的力量特别大，一挤他就把他挤跑了，他的脚底下没有根，跟人家怎么抗都抗不过。感觉自己身体虚虚的，别人瞪他一眼，他就赶紧低下头去了，害怕，这是心气虚，就是体力差，阳气不足，元气亏虚的表现，他身上的那种胆气也没有，体力耐力都不够，跑不动了，走不动了，这就是体力不好。

　　第二个是力量不够。拿十公斤的东西都感觉很沉，举东西举不动，身体可能还会骨折。我一会儿会讲到，这个骨头伤到了之后，骨折，肾气亏了，这些表现都是第一个，体力不好。腰酸腿软，腿无力，腰酸腿软，两腿无力，这是伤肾的第二个表现。腰酸，什么叫腰酸呢？最常见的一个表现就是站的时间越长，腰越来越酸，开始站着的时候没事，时间长了之后，腰很酸，北方人、还有山西陕西人，他们经常会说腰空（“空”困和空之间的那个音），什么是发‘空’呢？就是腰那个地方空空的，还发困，发酸，没有劲，乏力，有的时候还会疼，这都是腰酸腿软。膝关节不好，肾虚的人，膝关节不好，膝关节指的是下肢、腿，很容易膝盖酸痛。比如说爬山、上楼，走一会儿就完了，膝盖受不了了，膝盖酸，这腰就不行了。

　　讲到这里，给大家分享个我的经验，以前讲课的时候，在论坛上讲传统文化课程，很多人坐在底下听，听的很认真，因为我的课程，主办方一般都是安排三个小时左右，我就一直坐在这儿讲，因为我经常练太极拳练站桩，所以说这个身体就一直直着坐着，也不累，为什么呢？因为练习内家拳时间长了之后，肾气就会足，坐了很长时间也不累，站着也不累，但是观察下面听课的人，有很多人开始听课的时候坐的直直的，坐到后来身体就弯了，背就驼了，腰就靠到后背的座位上去了，再时间一长就有点像，大家知道前一段时间有一个很著名的话，叫“葛优躺”嘛？大家知道就像他那样摊在沙发上，浑身特别松，然后头耷拉着，然后整个腰是弯了，时间长了就变成这样了，所以讲课很有意思。你坐在讲台上，一开始看到大家精神抖擞，全神贯注的听，到了后来，这堂课完了之后，你就会发现，低下的人东倒西歪的，然后“葛优躺”的人非常多，所以说这都是伤肾的，肾气虚了。

　　古代很讲究，看古人的那些家具，都是木制的，古人的家具里面，这种靠垫的椅子多么？大家注意啊，在中堂里面有八仙桌、太师椅，这些椅子，都是木头做的，它就要求人们坐在上面是上身直立的状态，你只要往这种椅子上一坐，你的腰是靠不到后边去的，你只能把这个腰挺直了，重心垂直落在你的屁股上，坐在椅子上，没有前后和左右的力，只有垂直的一个力。这种垂直的力中国古人叫“顶头玄，气沉丹田”，气沉涌泉，这是传统内家拳所讲的“顶头玄”，顶头玄做好了之后，头往上顶着，整个身体一节一节的松下来，无论站着还是坐着，都有一个垂直的力量，没有前后，左右这种横向的力量，这就是中国古人所说的“顶头玄”，就要求我们站立还是坐着的时候，一定要从上往下垂下来，垂下来之后，腰就会得到补充，肾气慢慢就会慢慢足了，所以我为什么临床上经常教患者站桩，很多人说：“彭博士，为什么到你这儿还得练武，还得练功啊？”其实很简单，我希望你好得快，好得快的方式除了吃药以外还有很多，你还得练功，练功练得好，站桩站的好，很快肾气就补回来了，非常快，所以说我们在临床上就遇到以前治过的很多患者，有一个小伙子就是天天练习站桩，他练顶头玄，练无极桩，很快肾气就恢复了，配合吃药，三个月就好了，非常快。

　　肾虚的表现还有一个就是两腿乏力，没有劲，也就是所说的脚底下没有根，这是肾虚的第二个表现，再往下我们会看到，他自身主观感受浑身乏力，没有劲儿，健忘，反应迟钝，一天到晚提不起精神，老师讲课也提不起精神来，听不清了，去单位上班也提不起精神，没有劲儿，乏力，这是精神萎靡；健忘迟钝就是经常忘事儿，反应慢，给别人感觉脑子笨，跟他说了好几遍他还记不住，跟他交流，你就感觉他好像生活在另一个世界。他不跟你交流，或者说一句话没听明白，说第二遍还没听明白，你得跟他说好几遍他才能明白、理解。已经影响到他的气色了，脸色发黑、脸色苍白、牙齿松动、牙龈容易出血，这都是肾虚，有些伤精的孩子们牙经常出血，年纪轻轻的牙掉了很多了，这都是肾亏，而且容易脱发，第四点就是头目眩晕，失眠多梦，经常眩晕，烦躁，失眠，梦还特别多。

　　第五个就是小便频数，小便频繁，淋漓不尽。就是小便特别多，尿还特别多，这就是我以前治过的一个患者，他就是企业家，有钱，女朋友多，结果没过多久小便就多了，一晚上小便7、8次，给他用引火汤治好，但是这个人没有好好的受戒，就是没有听我的话，养肾养精，结果后来就中风了，什么问题呢？其实就是肾亏了，小便频，小便多，有的人小便频小便多的同时还有前列腺的问题，小腹隐隐作疼，刺痛。男生尿完了之后感觉还没尿完，弄得内裤上湿湿的，就是小便淋漓不尽，这是前列腺肥大，肾阳虚的表现，

　　第六个是男子阳痿、早泄、精漏。精漏就是说他精子质量差，精子的活动力下降，A级加B级精子的质量都不好，A级不到25%，这样的精液怎么能怀孕呢，所以很多人结婚之后，夫妻没有避孕，但就是好几年也不怀孕，一查发现精子质量不好，这就是古人所说的精冷，液下，现在人叫弱精症，就是精子质量不好，精子存货率低，活动性差，畸形率高，精子的浓度下降，液化时间太长等等的，这些都是精冷的表现，还有像宫寒，不孕，这些都是精冷的表现，好了，我们讲课的一小时时间就到这儿了。