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[中医养生]初秋易受凉多咳嗽教你三招降气祛痰

2017-04-05 来源:老中医养生馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季阳气收敛,若人体内阳气不能顺应自然正常的收敛,那么人体就会出现肺气上逆的咳嗽,可食用苦杏仁来肃降肺气。苦杏仁还具有润肠通便和增加皮肤光泽的效果,在此时,便干便秘及皮肤干燥之人可以适量服用。

  咳嗽——巧用苦杏仁

  秋季阳气收敛,若人体内阳气不能顺应自然正常的收敛,那么人体就会出现肺气上逆的咳嗽,可食用苦杏仁来肃降肺气。苦杏仁还具有润肠通便和增加皮肤光泽的效果,在此时,便干便秘及皮肤干燥之人可以适量服用。甜杏仁没有苦杏仁的这些功效,大家在服用时一定要注意区别哦。

  吐——按摩穴位早预防

  中医理论认为“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,暑热将去,但人体内的湿热之气尚未完全祛除,湿热阻碍脾肺的功能则体内就会产生痰。按五行相生理论来说,肺属金,脾属土,土生金,故人体内肺为脾之子,母病及子,故脾运化失常而产生的痰就易存储在肺内,从而出现吐痰的症状。可用陈皮泡水来代茶饮,陈皮即自然风干的橘子皮,其功效是理气和胃、降气祛痰;或者艾灸胃经的丰隆穴和脾经的阴陵泉穴。丰隆穴是人体祛痰第一穴,而阴陵泉穴为脾经的合穴,能促进脾的运化而减少体内痰的生成。

  发热——一杯清茶爽金秋

  秋季阳气本应收敛,若阳气不能正常的收敛而仍浮于外则会导致发热,可用白菊花、桑叶、桑葚来代茶饮。此代茶饮可以祛除人体头面部的风热,减少人体上部因浮热而导致的牙龈出血、白睛有红血丝等症状,此代茶饮最重要的功效是可以缓解眼睛的疲劳、干涩疼痛,尤其适用于长期对着电脑工作的人,坚持服用一个星期,会有意想不到的效果哦!

 

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