开课啦！指端上的秘密：治病穴！

　　我们手上有六条经脉，经脉上分布着三十多个穴位。人体内一些重要的脏器很多都在手上有一个反射区，观察人手部的情况能及时发现一些疾病。我们在相应的穴位上按摩就能起到保健、预防疾病的作用。其中，对我们日常生活影响比较大的穴位，分布在五指指端，今天就和大家细说细说这五个穴位。

　　1、拇指少商穴--咽喉肿痛，上火咳嗽

　　少商穴位于大拇指外侧指甲角旁，距指甲角0.1寸。少商穴在肺经上，所以，利用肺经上的少商穴能够治疗与这条经脉相关的很多疾病。一些感冒，鼻炎，咽炎，气喘，气管炎等呼吸系统疾病，也可以利用肺经上的穴位去治疗。

　　对于咽喉肿痛，上火咳嗽等问题，给少商穴"扎针放血"会有奇效。一些声音沙哑的患者，点刺放血之后马上就能发出声音。

　　要注意的是"扎针放血"使用的针，最好是测血糖的细针，不要用缝衣针和注射器针头，这种针不仅价格便宜，购买方便，而且还卫生。

　　"点刺放血"步骤：

　　第一步：找准穴位，碘酒消毒；

　　第二步：为了将血充分的放出，可以在手指前面进行按摩；

　　第三步：捏住手指，轻轻扎下去；

　　根据嗓子红肿痛的情况，放血的程度不一样，一般不少于十滴，不多于三十滴。第一滴血比较污浊，所以颜色会比较深，后面血会变得比较清亮。血由浊变清的过程，说明身体内淤热的毒素通过这个穴位排泄出来了。

　　2、食指商阳穴--便秘

　　食指上的穴位和消化系统有关，有了胃肠疾病，比如说最常见的便秘，我们就可以利用食指上的商阳穴来缓解。刺激商阳穴缓解便秘最有效的办法就是艾灸。

　　何为艾灸？

　　第一步：找准穴位，点着艾条（艾灸所用到的艾条是艾叶经过处理后加工制成的）；

　　第二步：艾条距离穴位大约两三厘米，以感觉到温热又不烫为宜；

　　第三步：在商阳穴上进行顺时针旋转，15至30分钟就可。

　　3、中指中冲穴，手心劳宫穴--失眠多梦

　　中冲穴，在中指指端最上面的位置。这个穴位的刺激敏感度不强，所以需要配合使用劳宫穴，以增强它的刺激力度和保健作用。

　　那么劳宫穴又在哪儿呢？将中指自然地蜷下来，中指指端碰到的手心就是劳宫穴所在的位置。经常按揉两个穴位能对心血管起到保健的作用，也能治疗失眠多梦。

　　4、无名指关冲穴--耳鸣口干

　　关冲穴在无名指上（具体位置见图）。耳鸣口干，不妨试试这个穴位。也用艾灸，但是方法有改变。

　　第一步：找准穴位，点燃艾条

　　第二步：将艾条点燃端对准穴位，一上一下，循环往复。最近的时候离手指有1-2厘米，保证烫不到手，最远是10-15厘米。往下速度要快，往上速度放慢。

　　5、小指--颈肩腰腿痛

　　小指对应人的颈腰椎，想要良好地保护人的颈腰椎，就可以用木梳的背部或刮痧板，刮揉小指的外侧。刮揉的力度以自己的忍耐度为标准。