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立春后流感来袭,鼻塞穴位来打通

2017-04-04 来源:老中医养生馆  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:按摩手法:先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90~100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120~160次。迎香穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5~2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。

  立春后的来袭的流感,让很多人被鼻塞困扰,小编也是如此,所以,为了解决这个难题,让自己感冒感的不要那么“狼狈”,今天教大家如何用穴位去通一通我们的鼻塞~

  一、按摩耳朵也可以

  第一步,按摩鼻孔两侧的穴位(为革命保护视力,眼保健操第三节的位置)十次,按摩时同时做打开关闭鼻孔的动作。

  第二步,按摩内侧眼角靠近鼻子的穴位(眼保健操第一节的位置)十次。

  第三步,按摩耳垂后的穴位十次。

  第四步,按摩耳垂十次。

  第五步,回到第一步,反复三次。

  这时候你的鼻子应该已经感到无比轻松了。十分钟后再重复一遍巩固成果。

  二、迎香穴

  按摩手法1:用食指指尖点压按摩迎香穴,以左右方向刺激比较有效,1次约1分钟,按摩后喝1杯热开水;

  按摩手法2:将食指指尖置于迎香穴,做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓,呼气时向里、向下揉搓,连做8次,多可64次,如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通,尽可多做。

  三、鼻通穴、迎香穴

  按摩手法:先以双手食指指腹,沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次,频率为每分钟90~100次。然后再用双手食指按揉两侧的迎香穴或鼻通穴300次,每分钟约120~160次。迎香穴在鼻翼外缘中点,向外旁开约1.5~2.0厘米,正当鼻唇沟中间处。

 

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