今天我们介绍八个动作,这些动作的共同特点是能够让身体更加的灵活、协调,在运动中的控制能力更强,随时随地都可以练起来!
1、脊柱卷曲滚动
功能:增加脊柱屈曲伸展活动度与控制能力
2、青蛙跳
功能:提高身体协调性与核心控制能力
3、后转身侧桥支撑
功能:伸展前侧与两侧运动链,提高后侧运动链收缩能力
4、蹲姿转体伸腿
功能:提高髋关节的灵活性与脊柱伸展控制能力
5、眼镜蛇
功能:提高脊柱屈曲伸展能力与下肢灵活性
6、滑雪式
功能:提高身体协调性与控制能力,脊柱旋转灵活性
7、猴子爬行
功能:提高整体协调性与核心稳定性,上、下肢屈曲蹬伸协同工作能力
8、前后肩部翻滚
功能:提高整体灵活性、稳定性与协调性
用于测量人体的身体脂肪率。
健客价: ¥199分部位测量,了解身体脂肪的变化,有效做好个人健康管理。
健客价: ¥1520女性滋补佳品
健客价: ¥68详情可参考说明书。
健客价: ¥456用于抑制金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌、白色念珠菌、铜绿假单胞菌等皮肤常见细菌。改善轻、中、重度痤疮及皮炎、湿疹、美容术后的丘疹、脓疱、结节、囊肿等皮损和红斑、干燥脱屑、瘙痒症状;预防痤疮愈后早期色素沉着、减少疤痕;保湿、修复皮肤屏障;预防感染、促进创面愈合。
健客价: ¥128用于50岁以上的成年人的维生素和矿物质补充。
健客价: ¥319用于抑制金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌、白色念珠菌、铜绿假单胞菌等皮肤常见细菌。改善轻、中、重度痤疮及皮炎、湿疹、美容术后的丘疹、脓疱、结节、囊肿等皮损和红斑、干燥脱屑、瘙痒症状;预防痤疮愈后早期色素沉着、减少疤痕;保湿、修复皮肤屏障;预防感染、促进创面愈合。
健客价: ¥188供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价: ¥49颈椎病、肩周炎、腰腿疼、骨质增生、关节炎、附件炎、前列腺炎、胃炎、胆囊炎、喉炎、疼经、面瘫、神经麻痹、骨术后肌肉愈合。
健客价: ¥459用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥8用于定性检测人体尿液中的促卵泡激素(FSH)含量,临床上主要用于卵巢疾病的辅助诊断。
健客价: ¥99酪酸梭菌肠球菌三联活菌片:改善肠内菌群失调引起的各种症状。包括:腹泻、便秘、腹泻便秘交替症及肠炎。 复方谷氨酰胺肠溶胶囊:用于各种原因所致的急、慢性肠道疾病和肠道功能紊乱,如肠易激综合征、非感染性腹泻、肿瘤治疗引起的肠道功能紊乱和放化疗性肠炎;亦可促进创伤或术后肠道功能的恢复。
健客价: ¥409