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春节期间总免不了喝酒怎么办?

2017-03-25 来源:高血压医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:就一天来说,白酒不超过50g(一两);如果喝葡萄酒,不要超过150mL;喝啤酒不要超过500mL,一瓶啤酒大约是600mL。虽说「感情深,一口闷」,但身体重要,真正的朋友一定会体谅您。千万不要出于哥们义气,来者不拒,到头来,受苦的是自己的身体。

  节日期间免不了聚餐吃饭,亲友之间联络感情,酒,是少不了的。

  对于高血压患者来说,酒还是不要碰的好,不管啤酒、白酒,还是葡萄酒、药酒,喝了都没有好处。

  过量饮酒不仅是高血压发病的危险因素,同时也会增加高血压并发症,如冠心病、脑血管疾病的发生率。

  饮酒也不利于血压的控制,有研究显示:

  少量饮酒后,短期内血压会有所下降,但是长期少量饮酒可使血压升高;

  过量饮酒则会使血压明显升高。

  当您外出应酬的时候,最好是能以茶代酒,表达心意。如果实在推脱不了,或者真的心情好,想喝酒,那必须少量。

  就一天来说,白酒不超过50g(一两);如果喝葡萄酒,不要超过150mL;喝啤酒不要超过500mL,一瓶啤酒大约是600mL。

  饮酒之前要先吃点东西,或者喝点牛奶,来减慢酒精的吸收,减轻酒精对胃肠道的刺激;喝酒时,要小口,不要「干杯」。

  虽说「感情深,一口闷」,但身体重要,真正的朋友一定会体谅您。千万不要出于哥们义气,来者不拒,到头来,受苦的是自己的身体。

 

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