忽视这些，你的体检白做了！

　　不少人都选择在过年后给自己或家人安排一次体检。一般情况下，我们都很关心体检的价格、套餐详情等等。当然，这些是必须要关心的，也是很重要的，但是今天仁心体检要分享的是体检前后你没做好以下这些，你的体检可能就白做了。

　　···体检前3天饮食，影响多个指标···

　　1、高脂肪食物吃太多，影响肝功能结果

　　体检前1天高脂肪食物吃太多，甘油三酯会出现明显升高的情况，有些人血液会呈现乳糜状，略混浊，导致肝功能等多项检查的准确性受到影响。此外，大量高蛋白食物的摄入会导致尿素氮和血肌酐数值升高，造成肾功能出现问题的假象。

　　tips：体检前3天，避免摄入过多油腻、高蛋白食物。不参加聚会，饮食清淡。

　　2、吃错食物，造成“假阳性”

　　体检中经常有“大便隐血测试”这一项，是用来筛查大肠癌的主要手段。但是假如你检测前两天吃了猪肝、动物血制品、菠菜等，有可能会对检查结果造成影响，出现“假阳性”。此外，如果刷牙太用力，经常牙龈出血，即使不小心咽了一小口，或者痔疮患者如厕太用力等，也会出现检查结果为阳性的情况。

　　tips：验大便前一两天要忌猪肝、菠菜等食物，同时拒绝摄入太多辛辣食物。

　　3、饮酒过量，心电图准确性失真

　　谁体检前还饮酒的站出来，我保证不打屎他!

　　饮酒会对一些血液检查项目造成影响，如尿酸、转氨酶、甘油三酯等。酒精进入血液中，会是使血压改变，心跳加快，诱发心律不齐，进而降低脑血流图和心电图的准确性。

　　tips：体检前三天拒绝大量饮酒，体检前一天你给我滴酒不沾。

　　4、空腹时间不对，血糖值失真

　　“体检当天必须空腹”这个常识在广大医护人员的“谆谆教导”中，已经被普及开了。体检当天空腹是为了让人体处于基础代谢状态，避免其他因素干扰，呈现最真实的情况。但是，很多人却不知道空腹多少时间是最恰当的。空腹时间不能过短，也不能过长，最好空腹10~12小时左右。

　　tips：空腹抽血的时间最好在早上早上7：30~8：30之间进行，如果8点抽血，前一晚8点后就不要进食了。有些人会在中午10点后再去抽血，这样容易导致血糖值失真。

　　5、大量饮水，会稀释血液

　　体检前如果大量饮水，容易造成血液被稀释，导致血脂、血糖、血粘度等检测出现误差。

　　tips：体检前一天不大量饮水，尤其是12点以后，体检当天早上可以喝少量水，但最好控制在50~100毫升以内。

　　患有糖尿病、高血压等慢性病的患者不应随意停药，可喝少量温开水送服。

　　做全麻的胃肠镜者必须禁水，以免在无意识状态下发生误吸。

　　···体检后详问数据，保存好体检报告···

　　体检后，大家对于体检报告的态度，主要有三个方面让专家很是担心。

　　1、对体检结果无动于衷

　　一般情况下，体检报告会将问题指标清楚地列在体检报告的首尾页，方便体检者及时发现问题，但是很多人却对体检结果置之不理，体检完了，就甩到一边了。就问你体检干啥!难道真的是走过场?

　　体检结果即使没有什么大问题，也应该认真观看，某些指标处于正常值的上下限时，询问医生，在医生的建议下及时调整生活习惯。

　　2、对体检指标过于纠结

　　对体检结果太过漠视是个问题，对于体检结果过于担心，甚至引起自身的恐慌，这也是没有必要的。

　　重视体检结果是对的，但是不要过度紧张，个别项目偶尔不在正常范围，不见得就是疾病，记得要咨询体检医生，该复查的复查，问题不大的就不要过于担心。

　　3、不留体检报告

　　体检报告可不是问完医生就可以丢了，记得妥善保存，来年还可以作为重要的参考依据，方便观察身体指标的变化。尤其是体检时体内查出有问题的地方，这需要每年观察问题的发展情况，这对于预防与治疗是尤其关键的。

　　体检，重要的不仅仅是检查的过程。

　　体检前与体检后的这些问题也同样重要，要让体检发挥其真正的价值，不白做!