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老年人——预防心脑血管疾病、胃肠疾病

2017-03-20 来源:长春博康医疗体检中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每年秋季秋,要做心电图检查,定期做血糖、血脂、尿及眼底检查。将各项指标调控在正常范围内,排除心脑血管疾病的发病风险隐患。

  秋冬季老年人患病住院的比例是其他季节的二到三倍,主要原因就是各类血管病变引起的心脑血管并发症、糖尿病肾病和糖尿病眼病,以及各种感染引起的并发症发病率增高。

  秋天正是心脑血管疾病的多发季节。很多人特别是中老年人以前并没有心脑血管方面的疾病,但是怎么会突然有头晕、肢体麻木、无力、心悸、气短、胸闷等症状的出现呢?这是由于天气变凉,皮肤和皮下组织血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。根据气候变化增减衣服,天气转凉时注意防寒,避免呼吸道感染。

  饮食要平衡,多样化,多喝白开水。严禁吸烟,少饮酒。

  平衡心理、保持乐观。少生气,不发火,学会减轻压力与宽松精神

  适量运动:应选择适合于自己的运动项目,比如散步、打太极拳有氧运动,要做到持之以恒。

  生活要规律,保证较好的睡眠。

  每年秋季秋,要做心电图检查,定期做血糖、血脂、尿及眼底检查。将各项指标调控在正常范围内,排除心脑血管疾病的发病风险隐患。

  平时注意有无胸闷、憋气、胸前疼痛、心慌、脉搏异常及喉、胸阻塞感等症状,一旦有一过性肢体活动不灵、麻木、不能说话、眩晕、晕厥、头痛、呕吐、昏睡、一眼或双眼失明、复视、走路不稳等症状应及早到医院就医。

 

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