随着冬天来临,天气转冷,很多人赖在室内不想出门。俗话说:“秋冬进补,春来打虎”,寒冷的冬季,恰是每年健康保养的关键时节。专家提醒:冬天是体检的好季节,不妨好好“检修”一下自己的身体,揪出身体里的“潜伏者”。
冬季体检好处多
冬季是各种疾病的高发期,很多慢性疾病如支气管炎、肺心病、咽炎、痛风等在寒冷时节更易发作。因此,选择冬季进行全面体检,更容易找准病因和病灶。
现在的人群中,有85%以上的人都与亚健康脱不了关。冬季是各类疾病的高发季节当然也包括亚健康,这类人群做体检,不仅可以帮他们走出亚健康,而且还能通过有意识的注意生活习惯来提高免疫力,保证身心都健康。
特殊人群冬季要特别关注体检
健康检查是预防疾病最有效的手段,三类人群更应在冬季重视健康检查。
第一类人是已婚女性。
有资料显示:90%已婚女性患有不同程度的妇科病和乳腺病等女性病,许多妇科病都没有早期症状,很多女性去医院看病时,往往都已自觉很不舒服了,结果失去了最佳的治疗机会。而体检是女性健康的保护神,可对许多疾病作早期预防和早期治疗。
第二类人是40岁以上的中年人。
40岁以上的中年人应建立体检档案,每年定期体检。按年龄来算,18~40岁的人随着年龄的增长,心身轻度失调呈缓慢上升趋势,而到了40岁以上,潜疾病状态的比例陡然攀高,55岁前后有明显疾病症状的越来越多,滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人,千万不要忽视健康体检。
第三类人是已有慢性病的人。
慢性病人可能在医生的治疗下病情暂时得到缓解,但绝非能得到一劳永逸的良方。因此,这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。比如很多妇科病需要每隔一段时间进行全面复诊和再治疗,根治才成为可能。
同时博康医疗体检中心还提醒大家,冬天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳,不宜暴饮,一次饮大量水,会给胃肠增加负担,引起不适,只有少量慢饮,“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管,乃至气管产生更大的滋润作用。冬季体检的重要性不言而喻,只要大家按照健康专家的建议,加强健康保健意识、做好预防体检计划,您的生活质量会得到有力保障,一定会健康度过一个愉快的冬季。