手上有个"不老穴"，经常按揉，抗衰降压延年

　　阳谷穴之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

　　阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

　　作用：缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。另外还有助于抗衰、延年、降血压。

　　阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，尤其是血压高的朋友，不妨每天多揉一揉。

　　一、穴位按揉法

　　两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟，两手交替进行。

　　用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，另外也要坚持才能看到好效果。

　　二、阳谷穴的其他用法

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　　穴位配伍

　　阳谷穴配阳池穴，可缓解或治疗腕痛。

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　　艾灸阳谷穴

　　每次用艾条艾灸15分钟左右，或用艾灸仪灸疗45分钟，艾灸仪灸疗时可搭配合谷和神阙穴一起，效果甚佳。

　　平常没事的时候，不妨常按按手上的这个穴位，简单方便还能防病抗衰老，简直太划算啦！也可以选择贴针灸贴敷，方便快捷，不影响你工作！