一．先认识肩关节解剖学的构造
首先，肱骨头，在肱骨最上端，与肩胛骨的盂窝相互连接。
肩关节活动时，肱骨在盂窝里的移动及滑动会大大的影响肩关节活动度。
其次，肩峰、喙突、两者之间的喙突肩峰韧带，正好形成一个空间，称为「肩峰下空腔」。
在这个小小的空间里，刚好有几条肌肉的肌腱通过，旋转肌群的其中一条肌肉「冈上肌」，
以及最容易被忽略的「肱二头肌长头」。这些在肩峰下空腔里的肌腱，常是肩峰下夹挤症候群的受害者。
如果旋转肌群与肩胛骨肌肉没有好好的让肱骨在盂窝里移动、滑动，导致肱骨头往上跑（通常会这样），肩峰下空腔也就变小。
在肩峰下空腔里的组织，比如冈上肌、肱二头肌肌腱，被肱骨头与肩峰、喙突夹挤。
肩峰下夹挤症候群的剧情发展基本都是这样的。
条条大道通「夹挤」
▽
许多肩关节疼痛问题，随着时间发展，会演变成肩峰下夹挤症候群。
所以，不管你的肩膀是如何受伤的，如过度使用、训练动作技巧错误、过度伸展拉伤、肌力不平衡、姿势不良、肩胛动态失衡，结果可能都是肩峰下夹挤症候群。
这也是为什么最好一开始就预防肩关节受伤，免得连带形成一堆问题，又要花很多时间康复。
然而，少数人一般不关注，拖到最后就得手术治疗，但应该没有人想要用这种方式，对吧？
肩夹挤症候群分为几类，包含：
1.与喙突夹挤（CoracoidImpingement）
2.与肩峰夹挤（AcromialImpingement）
3.关节内夹挤（InternalImpingement）
文章前面提过，肱骨头与喙突肩峰弓（上图绿色线段）夹挤的剧情发展，也称作肩峰下夹挤症候群。
如果你不了解解剖结构的话，只要记得这种夹挤类型就是肱骨没正常的在盂窝里面活动。
至于为什么肱骨无法在盂窝里好好活动，因为原因太多且繁杂。
不过，要知道肩夹挤的情况持续发生，会让肩峰下空腔里的组织彻底受损，产生严重的疼痛。
一般来说，肩峰下夹挤症候群的病人会有疼痛弧（PainfulArc）的特征。
所谓的疼痛弧，意指当病人的肩关节于肩胛骨平面上举，在60-120度（或70-120度）之间会有疼痛感（请参考下方动态图的动作示范）。
肩峰下夹挤症候群的病人，在肩上举、肩内转、肩水平内收（比如右手从前面摸左肩），这些动作常发生疼痛感。
适用于风湿关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎、肩关节周围炎、颈肩腕症候群、痛风及外伤和手术后消类镇痛。
健客价： ￥18胃溃疡、十二指肠溃疡、返流性食道炎、卓-艾综合征(Zollinger-Ellison症候群)、吻合口溃疡。
健客价： ￥157舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘，更年期症候群。
健客价： ￥8胃溃疡、十二指肠溃疡、返流性食道炎、Zollinger-Ellison 症候群、吻合口部溃疡。
健客价： ￥13舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的失眠、心烦、焦虑、健忘，更年期症候群。
健客价： ￥22用于治疗下列疾病或药物引起的消化功能异常（恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、上腹部不适、 腹痛、胃烧灼、嗳气等)。 1.成人：慢性胃炎，胃下垂症，反流性食道炎，胃切除症候群，使用抗恶性肿瘤药或左旋多
健客价： ￥16舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期症候群，神经官能症等。
健客价： ￥91.主要用于脑部、周边和冠状血流循环障碍。 2.急慢性脑机能不全及其后遗症如中风、注意力不集中、记忆力衰退、老年性痴呆。 3.耳部血流及神经障碍如耳呜、眩晕、听力减退、耳迷路症候群。 4.眼部血流及神经障碍如糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年性黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 5.末梢循环障碍：各种动脉闭塞症，间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷。 6.缺血性心脏疾病：冠状动脉供血不足、心绞痛、心肌梗塞
健客价： ￥490适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价： ￥32适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价： ￥81.类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩关节周围炎、颈肩腕综合征、牙痛的消炎和镇痛。 2.手术后，外伤后、及拔牙后的镇痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解热和镇痛。
健客价： ￥28活血化瘀，利尿通淋。用于砂淋、石淋等属于湿热瘀阻症候者。
健客价： ￥29用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状、改善关节活动功能。
健客价： ￥48用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥128用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥45用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥9.9用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥118用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥30用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
健客价： ￥45活血化瘀，利尿通淋。用于砂淋、石淋等属于湿热瘀阻症候者。
健客价： ￥28开窍益智，调补心肾，滋养安神。用于心肾不足，痰浊阻窍所致小儿多动，少语，烦躁不安，神思涣散，少寝健忘，潮热盗汗：儿童多动症见上述症候者。
健客价： ￥48活血化瘀，益气止痛。适用于气虚血瘀所致的胸闷，胸痛，心悸，气短；冠心病心绞痛见上述症候者。
健客价： ￥35健脾养肝，凉血活血，软坚散结。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表现为肝脾两虚、瘀热互结症候者，症见胁肋胀痛，脘腹胀满，神疲乏力，口干咽燥，纳食减少，便溏不爽，小便黄等。
健客价： ￥76清热燥湿，活血解毒，用于湿热蕴肤，郁滞不通所致的白疕，证见皮损红斑湿润，偶有浅表小脓包，多发于四肢屈侧步位，银屑病见上述症候者。
健客价： ￥75
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台