每个人都有体香！如何拥有更加芳香怡人的体香？

　　体香是从身体本身散发出来的味道，不是来源于洗发水、香水、护肤品，它是一种天然的香味，其实每个人都存在，虽然有的人闻不到，而且有的淡有的浓，不过，如果想让体香好闻一些是可以通过饮食来改变的。

　　之前认识一个特别奇葩的朋友，他靠鼻子来分辨人，如果他闻起来舒服，那么就会被认定是朋友，如果你的味道让他不喜欢，那么他不会和你深交。他说我身上有股淡雅的体香，还把我比喻成仙人掌，真不知道夸我还是损我。

　　不过，“体香”这两个字成功的引起了我的注意，我怎么闻不到我有体香？会不会是洗发水的味道？或者是我用的乳液？查了一些资料，原来体香真的存在。

　　体香到底是什么？

　　体香是人体分泌出的一种激素(Hormone，一般直接音译荷尔蒙)，这种激素的分泌从而形成独特的生理气味。男性体香是睾丸激素的变种，它从男性汗液中排出。而女性体香则与雌激素有关，主要存在于女性尿液中。这种从人体释放出来的具有芳香性的气味一般自己都闻不到，只有别人才能深切感受，特别是异性。

　　关于体香历来多有记载，但其中原委大家始终很难说清。一种学说认为，人体能蕴藏和释放自身性香，这种性香是男女性体内雌二醇酮作用的结果。还有一种学说认为，人体分泌的汗液中有一种成分叫丁酸酯，惟有其浓度适中，才是女性别具魅力的体香。《还珠格格》中的香妃，还有集万千宠爱于一身的杨贵妃，他们都有浓郁的体香。

　　体香从何而来？

　　人体的气味是人代谢过程中产生的，它和人代谢出的物质有关。而人体代谢出的物质大概可以分为三类。第一类是脂质类物质，像皮肤分泌出的皮脂和汗液。皮脂即通常说的皮肤表面的油，它会在皮肤表面形成皮脂膜。

　　皮脂长时间接触空气便会被氧化，形成氧化脂质，氧化脂质会发出气味。而知道汗液也是有味的。第二类是蛋白质类物质，包括排泄物。蛋白质发酵时的味道比脂质浓得多。第三类是一些糖分，包括呼出的二氧化碳，也有一些是有机酸。人体分泌出的这三类物质都会发出气味。

　　由于含有这么多的化学成分，所以，人体气味因人不同，气味的强弱浓淡也不同，同样的脂肪氧化不同的人会分解出不同的气味。

　　如何获得芳香怡人的体香？

　　1.泡点花茶喝

　　如果每天坚持喝花茶，比如玫瑰花茶、桃花茶、茉莉花茶、桂花茶等，不仅能养颜美容，长期饮用还能让你自然散发花茶的清香，重点是要长期坚持。

　　2.多吃碱性果蔬少吃肉

　　水果如桃子、柑橘、苹果香蕉和木瓜等，蔬菜则有芹菜、芽菜、菠菜等，可中和肉类产品的酸性，维持体内酸碱平衡，调整汗腺功能，减少脂肪酸产品，从而改善体味。

　　与之相反，肉类要减少摄入量。因为偏重肉食者的体质会呈酸性，代谢过程中产生的乳酸、尿酸等酸性物质含量相应增加，这些物质随汗液来到皮肤表面产生异味。

　　此外，像海鲜、大蒜、洋葱、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有挥发性物质，由于汗腺分泌细胞膜具有很高的通透性，这些气味会通过汗液排出来，使身体散发异味，所以同样不宜多吃。

　　3.偶尔吃些坚果

　　多吃南瓜子、松子、榛子等坚果补充镁元素，不仅能调节情绪，令人精神饱满，还能让肌肤滋润，产生芬芳的体味，吃坚果时多喝水能促进镁吸收。只不过坚果吃多会上火，而且热量较高，所以要适度吃。