今天大暑 咱们说点不一样的吧

　　７月２２日１７时３０分迎来大暑节气。专家表示，随着大暑时节的到来，迎来早稻抢收与晚稻抢插的“双抢”关键时期。当然这与大多数人无关，大暑过后的下一个节气就是立秋了，咱们说点不一样的。

　　从立夏开始一直到上一个节气小暑，我们一直在谈养生，想必大家也听腻了，所以咱们今天说点特别的。

　　为什么要说点特别的？你想啊，下一个节气就是立秋了，也就是进入秋天了，夏天马上就要结束，怎能不好好享受一下这个“最后的夏天”。

　　想想，夏天过去了，天气就会变冷，妹子们就换上长衣长裤，我们就不能看到美女们的大白腿了，这样一来得少了多少乐趣，而且白天会越来越短，天会黑的更早，这样，丰富的夜生活岂不是少了很多乐趣？还有，天一凉就没有吃冰淇淋的借口了，还有熬夜的借口（热的睡不着）……

　　所以，最后的这个夏天，让我们放纵一下吧。

　　1.好好晒太阳

　　“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，40℃以上极端高温天气有可能经常出现，虽然动不动就流汗是挺难受的，但是想想立秋以后就没有这么多机会出汗了，是不是还有点不适应呢？

　　赶紧抓住机会，多晒晒太阳吧，这样你可以补钙补维生素D，补阳气，还有出汗可以帮助你排出体内的代谢废物和毒素哦！

　　2.撸串再嗨一点

　　夏天时候最喜欢和朋友一起去撸串了，吃着串喝着汽水，当然没有痛风的也可以来点酒，乃人生一大快事啊！

　　天凉了之后，撸串就没感觉了。所以趁着夏天还在，去撸串吧，而且烤羊肉串还有治疗胃寒肾虚，补养阳气的功效。

　　3.偶尔熬个夜干自己想干的事情

　　健康君是一个特别注重养生的好孩子，于是我的日常作息就和老人一样，每天10点30准时上床睡觉，早上7点起床，但是仔细想想，我的美好人生都浪费在睡觉上面了。

　　晚上的时间那么长、那么宝贵怎么能都浪费在睡觉上呢？趁着天气热，睡不着觉，大家想干嘛干嘛吧，可以追一下自己喜欢的电视剧，也可以听自己喜欢的广播，或者和朋友们一起出去唱歌，当然是不伤害自己身体的前提下，你高兴就好。

　　长期熬夜的话，还是算了吧，太伤身体了。健康君给自己定了一个计划，一周里只有一天可以熬夜，并且不能超过12点钟，嗯，这个计划怎么样？

　　4.可以吃点苦

　　夏天人都心浮气躁的，容易牙疼、嘴苦、小便发黄，这个时候适当吃点苦味的食物，例如苦瓜、生菜、马齿苋等。凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，可以防止阳气过于亢盛。

　　最后，看在夏天就快要过去的份上，大家该吃吃该喝喝吧，没事出去玩玩，让这个夏天更加丰富多彩吧。