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这道菜叫“玉树挂金钱”,看着就喜庆!

摘要:热锅凉油,放葱花、姜片、蒜片,炒出香味,改成小火,调盐、放一小捏白糖,白胡椒粉;

  过年的时候,餐餐都比较丰盛,而以肉菜居多,最容易把人吃“顶住”,荤素搭配,才能使得营养均衡,今天咱们做一道素菜,它有一个非常好听的名字,叫做玉树挂金钱!

  主料由干香菇和青菜组成。口感软糯,菌类特殊的清香与青菜交融,清淡却不失回味!

  干香菇性平、味甘,人肝、胃经;具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,并可增强人体抵抗疾病的能力。常吃香菇还能起到防癌作用。

  今日食材

  干香菇2两,最好选择金钱菇;

  菜心\芥蓝\油菜都行,准备1斤;

  今日辅料

  葱、姜、蒜、白糖、白胡椒粉、大料、料酒、生抽、老抽、水淀粉;

  选配胡萝卜、彩椒;

  准备工作

  1、干香菇提前用清水浸泡2个小时,然后焯水5分钟;

  2、烧开一锅水,放一捏盐,一勺色拉油,把青菜放入锅中烫煮2分钟;

  制作方法

  1、热锅凉油,放葱花、姜片、蒜片,炒出香味,改成小火,调盐、放一小捏白糖,白胡椒粉;

  2、把青菜入锅翻炒两下,点香油,摆在盘中;

  3、锅中补点底油,放一个大料瓣,葱姜蒜爆香,放入香菇煸炒,香菇炒褶皱;

  4、放入1勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,把汤汁炒的粘稠,香菇上都挂满汁,放入1勺白糖,炒匀;

  5、放入胡萝卜丁、青椒丁翻炒两下,勾薄芡,把香菇摆在盘中,造型,上桌。

 

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