过年的时候,餐餐都比较丰盛,而以肉菜居多,最容易把人吃“顶住”,荤素搭配,才能使得营养均衡,今天咱们做一道素菜,它有一个非常好听的名字,叫做玉树挂金钱!
主料由干香菇和青菜组成。口感软糯,菌类特殊的清香与青菜交融,清淡却不失回味!
干香菇性平、味甘,人肝、胃经;具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,并可增强人体抵抗疾病的能力。常吃香菇还能起到防癌作用。
今日食材
干香菇2两,最好选择金钱菇;
菜心\芥蓝\油菜都行,准备1斤;
今日辅料
葱、姜、蒜、白糖、白胡椒粉、大料、料酒、生抽、老抽、水淀粉;
选配胡萝卜、彩椒;
准备工作
1、干香菇提前用清水浸泡2个小时,然后焯水5分钟;
2、烧开一锅水,放一捏盐,一勺色拉油,把青菜放入锅中烫煮2分钟;
制作方法
1、热锅凉油,放葱花、姜片、蒜片,炒出香味,改成小火,调盐、放一小捏白糖,白胡椒粉;
2、把青菜入锅翻炒两下,点香油,摆在盘中;
3、锅中补点底油,放一个大料瓣,葱姜蒜爆香,放入香菇煸炒,香菇炒褶皱;
4、放入1勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,把汤汁炒的粘稠,香菇上都挂满汁,放入1勺白糖,炒匀;
5、放入胡萝卜丁、青椒丁翻炒两下,勾薄芡,把香菇摆在盘中,造型,上桌。
清热祛湿,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
健客价: ¥14清利湿热,通淋,消肿。用于热淋,沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疗疮,毒蛇咬伤,肝胆结石,尿路结石。
健客价: ¥23清利湿热,通淋,消肿。用于热淋,沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疔疮,毒蛇咬伤,肝胆结石,尿路结石。
健客价: ¥39清利湿热,通淋,消肿。用于热淋、沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疔疮,毒蛇咬伤,肝胆结石,尿路结石。
健客价: ¥13清利湿热,通淋,消肿。用于热淋、沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疔疮,毒蛇咬伤,肝胆结石,尿路结石。
健客价: ¥26用于黄疸尿赤,热淋,石淋,小便涩病,水肿尿少。
健客价: ¥17祛风,通络,止痉。用于风湿顽痹,麻木拘挛,中风口{呙},半身不遂,抽搐痉挛,破伤风,麻风疥癣,瘰疬恶疮。
健客价: ¥111清利湿热,通淋,消肿。用于热淋,沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疔疮,毒蛇咬伤,肝胆结石,尿路结石。
健客价: ¥35补益气血,补肾益精。用于气血两亏、肾精不足所致头晕眼花,精神疲倦,食欲不振,健忘失眠,面白心悸,腰酸腿软;或病后体虚,年老体衰见气血亏虚者。
健客价: ¥298清热去湿,利尿通淋。治尿路感染,泌尿系结石,胆囊结石,肾炎浮肿,黄疸,疳积,痈肿。
健客价: ¥13.5清利湿热、疏通肝胆、止痛排石。用于胆石症湿热郁结于少阳胆腑之胁痛。痛在右胁,固定不移,或继发绞痛,上引肩背,便秘尿黄,甚至身目俱黄发热,舌质暗红,苔厚腻或黄腻,脉弦滑或弦紧。
健客价: ¥65清热祛湿,利尿排石,消炎止痛。用于泌尿系结石、尿路感染属湿热下注证者。
健客价: ¥40