我们都得了一种病 叫做离开手机就会死~

　　身边的人都是手机党也就算啦，可是连男票都患上了手机综合征，健康君不能忍了，为了解救更多的人于水深火热之中，我呕心沥血的写下了这篇文章以警醒世人！

　　根据健康君的观察，大家都得了一种病，叫做“离开手机就会死”的病，大部分人没有意识到自己得病了，还有一部分人不认为自己得了病，极少数人有心制止，处于患病的挣扎阶段，然而，80%以上的人已经病入膏肓，如果不及时救治，恐有性命之忧。

　　症状表现：不能离开手机一分一秒，否则就会死，吃饭的时候一定要玩手机，走路要看手机，睡觉也要抱着手机。

　　病情分析：多发于青少年（10~28岁左右的年轻人），一旦患病，很难根除，病程较长，易与“宅”相结合，比鸦片更容易让人上瘾，可伤人于无形。

　　诊断结果：手机成瘾综合征（俗称离开手机就会死）

　　医嘱：治病此病需循序渐进，不可操之过急，冰冻三尺非一日之寒，耐心、决心缺一不可，多与人交流，多参加集体活动，慢慢的把手机的注意力转移到其他事物上。

　　这个病可恶至极，不仅伤己而且伤人。

　　手机综合征伤己又伤人

　　情景一：和好朋友一起吃饭，有好多心理话想和她说，顺便听听她的建议，可是，菜上来以后，她先拍照发朋友圈，然后就是各种发微博、刷朋友圈，跟她说话，她就是“嗯”“然后呢”，友谊的小船说翻就翻，你到底有没有认真听我说话啊！

　　情景二：在挤地铁的时候，明明都人满为患，脸和胸都结实的贴到了玻璃门上，可手机党们拼命的挤出一个可以看手机的空间，有没有公德心啊，明明都这么挤了，你却还不忘看手机！

　　情景三：早上起晚了，正在赶路途中，迟到了可是要扣钱的，万分火急的大步走，突然被前方正在玩手机的人挡道，道路狭窄仅容一人通过，她又在前面慢慢悠悠，真心恼火啊，她这样的被车撞了都不知道怎么回事！

　　情景四：明明已经很困了，但是身体不受控制的还在玩手机，刷微博，已经养成习惯，如果不这么做就会觉得异常空虚，还要拉着别人陪你一起聊微信，不知道什么时候睡着了又被从手中掉下来的手机砸醒。天天这样子，真的好么？

　　情景五：去厕所拉粑粑的时候，必须带上手机，不然拉不出来，而且一进厕所就是很长时间，再外面排队的人等的很着急啊，你知不知道？

　　其实上面这些都是手机党的日常，危害性似乎不足以引起大家的重视，那么看看这个视频吧，这都是死亡的教训！

　　这些都是走路玩手机被撞死的（胆小勿入）↓↓

　　是否患有手机综合征，患病有多严重？测一测就知道了。

　　测一测你的手机综合征有多严重

　　每条一分，算分听“诊断”哦！

　　1、离不开朋友圈或微博，每隔五分钟都要刷新一次，发表感想必须通过朋友圈或微博！

　　2、有事没事都要解锁手机，即使只是看看时间，也能感到内心的踏实。

　　3、连上厕所都要带着手机，总觉得在那段神圣的时间里可以看上几篇小文，打上几个游戏！

　　4、睡前必须玩一会儿手机才能入睡，否则总觉得当天还有一些遗憾！早上新来第一件事也是看手机，甚至半夜不小心醒来也要先看手机……

　　5、睡觉的时候手机也必须放在床头，而且还不能关机，那样才有安全感！

　　6、总觉得手机电池不够用，必须随时带着充电宝，手机低电量的时候就觉得好焦躁，感觉要丢失了整个世界啦！

　　7、在大街上听到与自己手机铃声相似的音乐时总会下意识地摸摸口袋里的手机，重症者则必会掏出手机看个究竟。

　　8、外面吃饭上菜后一定要拿手机来“验毒”，拍几张照片，做个拼图，网上传给大家看。

　　9.、出门几分钟之内忘带手机，定会一个箭步冲回去取，绝对兢兢业业、不辞劳苦。

　　10、离开手机一刻便坐立难安，似乎心里少了点什么，空荡荡地难受，又像是错过了什么，感到莫名的焦虑，以致无法全身心投入到身边的事中。

　　11、开了铃声的不时会觉得似乎听到手机铃声响了，以为有消息来了；开了震动的不时会觉得手机在震了，以为消息又来了。

　　12、神马话都要用短信、微信、飞信、X信来表达，包括表白，报丧，报喜之类的一些重大事件。

　　算好自己几分了吗？下面来看看“诊断”吧~

　　0-2分

　　有个好消息和个坏消息，你想先听哪个？

　　还是先好消息吧~恭喜这分段的童鞋，你有效地抵抗了目前流行的“手机综合症”！好腻害！但是……坏消息就是你得了“信息时代绝缘体症”……

　　这类小伙伴特立独行，手机连日常通信的需求量都不大，实在无法参透是何等高人才能如此洒脱？

　　2-5分轻度手机综合症

　　这个状态还是不错哒~信息时代，需要手机，但是又与手机保持若即若离的关系。朋友之间保持联系，让找你的人获得安全感。热点资讯触手可得，让自己时刻走在潮流前端。聪明的你也知道，不能过多地玩手机，因为还有电脑、PAD……，因为还有很多更重要的事情需要去花时间花精力，而手机，只是一种工具~

　　5-9分中度手机综合症

　　要注意哦，对手机的依赖程度已经略微高啦！有没有觉得渐渐地已经无法失去自己的手机了？如果一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，同时伴有间歇性呓语：“没人理我……”、“我是个被世界抛弃的人……”，表情悲切，眼神迷离。或许是因为工作需要，或许是因为利用零碎时间，但千万别让这小小的玩意儿把你整个儿都俘虏了！

　　9-12分重度手机综合症

　　警惕！你的手机综合症已经很厉害啦！这个档次的同学已经是智能手机族里的战斗机了，你们的手机一定是贵贵哒，因为要高内存打游戏，乘4G刷网页，装美颜玩自拍，还要足够电量来应对主人的摧残。但是不能把爱全献给手机哟~毕竟你还是活在3D世界里的嘛。

　　手机综合征伤人于无形

　　一、会影响人的生物钟

　　这是因为手机、平板电脑或者其它的电子产品会抑制人们产生褪黑激素，造成失眠，如果人的褪黑激素的产生受到抑制的，人的生理周期也会受到不好的影响，其中之一就是睡眠不能深入，还会大大减少睡眠时间，比如，玩一个小时的手机可能你就要再玩上几个小时才行。

　　二、造成劳损

　　长期晚上玩手机，身体不自然弯曲、脖子和颈部前倾，时间长了就会使人体颈部胸锁乳头肌慢性充血，进而引起颈椎病，造成慢性劳损。

　　三、会影响到视力

　　躺着玩手机对左右眼的视力有影响，有的人左右眼视力不一样可能和晚上长期玩手机是有关系的，因为这样枕头会对眼镜造成压迫，导致供血不足，时间长了，眼睛会有供血不足，造成胀疼感，出现重影，这不是滴眼药水就能好的。

　　四、颈椎会出现反弓

　　正常人颈椎是自然的弯曲，而颈椎反弓则是一种颈椎病，在晚上长时间的玩手机，这样会使颈椎受到较长时间的牵拉，就会导致前凸的曲线减少，造成反弓。

　　五、可能会影响到智力

　　手机的辐射是比较大的，包括了屏幕和接受的信号都有辐射，辐射对人的血液的正负极的平衡是有影响的，虽然不是特别大，但是长时间的玩手机就不好了，会使机体的免疫力下降，甚至出现恶心、容易疲劳等不良的反应。长时间玩手机会导致智力下降。因为人对于事物的记忆，包括编码、存储、复述、提取四步骤，如果长时间依赖智能手机等电子产品，将改变脑功能，对于编码这一阶段造成干扰，从而影响后几个环节。也就是说，大脑也会用进废退，闲置不用，也会落伍。

　　有病就得治，自从有了手机后，人与人之间面对面的交流少了，感情淡了，接触大自然的时间也没有了，有时候，真不知道，手机是科技的进步时代的发展还是人类文明的退步。

　　我们需要的是面对面、心与心的交流，而不是手机里冰冷的文字和面具似得表情包。

　　无聊寂寞的时候，放下手机，和你喜欢的人多交流一下，促进一下彼此的感情，不要活在手机的世界里，因为幸福和健康与手机党是背道而驰的！

　　保持健康的两大戒律就是拒绝手机综合征，拒绝熬夜，手机综合征是一种无形的伤害，而熬夜是一种后果很严重的伤害，两者同样的具有广泛传播性，且危害性容易被忽视。而且熬夜会致癌！是真的！

　　为了你爱的人和爱你人的人，请放下手机，不要熬夜！也欢迎大家参与壹品健康“拒绝熬夜”公益活动，关注公众号即可参与哦！