你多久掏一次耳朵呢？这个动作虽然舒服，但实际上是多余的，不仅如此还有害健康，因为，耳屎是一种保护屏障，经常掏耳朵反而会增加疾病风险。
掏耳朵是很多人生活中的常见动作。掏耳朵的时候虽然舒服，但你或许从来不知道，被你掏掉的耳屎，很多情况下充当着“健康屏障”的作用，如果掏得过于频繁，或者掏的方法不对，疾病风险也会随之升高。
耳屎其实是一道保护屏障
耳屎有个好听的学名叫“耵聍”（音同“叮咛”），它作为外耳道分泌物，和耳毛一起构成了一道保护屏障，默默守护我们的健康。
多数情况下，耵聍可以自行排出。如果经常用不卫生的器具掏耳朵，就会破坏这道屏障，让细菌侵入耳道壁的皮肤和鼓膜，慢慢引起感染，引起外耳道炎症。
什么时候需要掏耳朵？
正常情况下，耳屎可以自己排出，是不需要掏耳朵的，不过，有两种情况需要掏耳朵：
一是出现耳痛，需要除去耵聍。这时应检查耳道，确定是否患上了中耳炎。
二是耵聍过多，影响了听力。
如何保护耳朵防止听力损伤
警惕下列行为：
1.酗酒
2.熬夜
3.挖耳朵
4.走路戴耳机
5.戴耳机入睡
6.高速行车开车窗
7.每天听音乐超过60分钟
8.地铁、公交等嘈杂环境戴耳机
推荐习惯：
1.均衡饮食
2.不过度劳累
3.少去喧闹的场所
4.耳部不适立刻休息
5.擤鼻涕一次只擤一侧
6.手机设置音量不超过2/3
7.地铁、公交等嘈杂环境戴耳塞
8.洗澡、游泳避免耳道进水或尽快擦干
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