真脏！天天洗澡为什么还能搓出泥儿？

　　天天洗澡应该是很干净的，但为什么身上还能搓出泥？这些泥到底是什么东西，难道是每分每秒都在产生吗？让健康君带你了解真相吧。

　　夏天出汗多的时候，往往早上刚洗完澡下午身上就能搓出泥，而且有的人泥多有的人泥少，这究竟是怎么回事呢？

　　身上搓下来的泥是什么？

　　总体来说，这个泥不单单是外界的灰尘，还包括身体的代谢物。皮屑、油脂、汗、灰尘，这是“泥”中的四大主要成分。

　　体表的皮肤和毛孔都会呼吸，呼吸的同时会排出多种分泌物，如油脂、汗水等。同时，人生活在空气的环绕中，裸露的皮肤沾染到空气的灰尘，再正常不过了。

　　当然因为每个人所处的环境不同，代谢能力不同，所以有的人泥多，有的泥少。一般油性皮肤的人，油脂的成分稍微多一些;干性皮肤的人，皮屑多一些。

　　身上的泥为什么永远搓不干净

　　只要代谢不停，这些泥就会不断的产生，而人体总是在不断地新陈代谢，新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物无时无刻都在进行着。即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的覆盖上来，永远都洗不干净。

　　不管你动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是情绪上的轻微变化都有可能导致出汗，只是有时候我们不能清晰感知罢了。

　　脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点搓一下，但不要过度。

　　正确的洗澡方式

　　既然每天洗或不洗，都会有泥，那么我们其实不用洗的太频繁，这样是为你好。

　　夏天一般每天冲洗一次即可。洗澡时，时间不应超过20分钟，水温以30℃~45℃为宜。干性皮肤最好不要天天洗澡，因为皮肤正常分泌的油脂有保护作用，还有角质膜是皮肤的屏障保护层之一，它的作用是减少水分蒸发，保持肌肤湿润，而且还能够抵御各种微生物的侵袭。如果平时搓澡过度，就会破坏这层天然的保护膜，导致肌肤敏感，出现红血丝。同时还可能加剧皮肤干燥，甚至诱发瘙痒症等。

　　正常洗澡的次序应该是：洗脸-洗澡-洗头。第一步洗脸是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。再洗澡，最后洗头，一则可以避免冷热的交替刺激脑部血液循环;二则先洗澡，头皮和头发会在蒸汽中得到滋润，有益于清洁和头皮健康。

　　这几种情况下不宜洗澡

　　1.血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

　　2.酒后不宜洗澡

　　酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　3.饱餐后不宜洗澡

　　饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　4.劳动后不宜立即洗澡

　　无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

　　5.发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20％，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。