鞋里放一物 一生不得病

　　千里之行，始于足下，不论做什么事情，都离不开手脚，但是却很少有人关注脚部的健康。其实往鞋里放一样东西，就可以保健康。

　　过去人喜欢穿布鞋，布鞋吸汗透气性也好，但是现代人都喜欢穿皮鞋，尤其是正式的场合，但是皮鞋特别容易捂脚，一天下来，脚都是臭的，而且皮鞋皮质不好的还特别磨脚，容易长茧子。长期如此，再不注意卫生，脚气就这么来了……

　　想要一双干净健康的脚，首先得有一双干净的鞋子，有的人一年只穿一双鞋，这样的话，对脚的伤害更大。

　　保护鞋子就是保护脚

　　鞋子的使命就是为了行走的方便，不论是一双上万元的名牌鞋，还是一双十几元的地摊货，其使用价值是一样的，都是能够帮助人们行走。

　　鞋子更加要定期清洁和护理，不能穿的时间太长，最好能换着穿，如果一年只穿一双鞋，对于鞋是一个伤害，对于脚伤害更加的大。

　　保护鞋子也就是在保护脚，如何保护鞋子在现在是越来越受很多人的关注。

　　如何选择合适的鞋子？

　　为了鞋子保持干净，很多人是会选择经常刷鞋，在他们看来经常刷鞋是能够很好的保护鞋子的，其实不然，经常刷鞋是会造成鞋子损伤加重，使其使用价值下降的。

　　穿鞋和吃食物是一样的，在食物摄取上，吃时令下的食物最养人，穿鞋的话，也是如此，在适宜的季节穿着适宜的鞋子，是对脚的保护，也是对鞋子的保护，例如，在夏天穿凉鞋就可以，对于马丁靴这样的冬天鞋子，最好不要穿。

　　同时，对于不少脚汗过多的人来说，在穿鞋子的时候，最好几双鞋换着穿，不然的话脚汗是会造成病菌的囤积，脚部是非常容易感染病菌，这样的话是会给健康留下隐患的。

　　鞋里放一物一生不得病

　　有的人会把泡完茶的茶渣，晒干之后缝进枕头里的，在其实往鞋里放点茶叶对于鞋子异味的清除，效果也是不错的。

　　茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助的，在第二天早上穿鞋的时候，是会发现，鞋子里有股清香。

　　还有一种方法，就是把茶叶渣进行燃烧，在燃起来的烟雾中，把鞋子放在上面熏上一会儿，也是能够达到清理异味的作用。

　　觉得茶叶效果不好的话，可以放上一小包木炭。

　　木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。

　　有脚气的人，可在每次洗完脚之后，给脚上喷点酒精，能够达到杀菌、灭菌的作用。也可以把酒精倒在纸巾上，把这样的纸巾放进鞋子里，放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。

　　小编说两句

　　冬天少穿捂脚的靴子，不管是冬天还是夏天，穿鞋都要穿袜子，可以避免脚部的磨损，纯棉的袜子还可以吸汗。晚上泡脚的时候给水里加点醋可以软化角质，加点盐可以杀菌消毒。