永久恢复视力只要8分钟 再也不怕玩手机伤眼睛了

　　近视的人上辈子一定都是折翼的天使，一旦摘下眼睛，就和瞎子似得，然而，明明知道经常盯着手机电脑看对眼睛不好，但是控制不住怎么办？

　　以前，戴眼镜是文化人的象征，代表着一个人有学识，但是如今到处都是戴眼镜的人，连小学生都有不少，如果你看到一位美女没有戴眼镜，我告诉你，其实她戴了隐形。

　　小时候，我爸不让我离书太近，不让我总盯着手机看，不让我躺在床上看小说，现在我近视了，度数还不低，可是反观我室友，她躺在床上玩手机，姿势各种不正确，大晚上不睡觉，熬夜拿笔记本打游戏，我一醒来就能看到黑暗中发光的频幕，和她在一起呆了五年，我的眼镜度数越来越大，而她视力依旧5.0以上。

　　苍天啊，为什么这么不公平！她那么造为什么视力还这么好……其实对于用眼，我们都存在太多误区，昏暗环境下看书真的会损害眼睛吗？眼药水真的对眼睛好吗……

　　用眼的常见误区

　　1.近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛

　　在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩，但光线并不是越亮越好。近距离阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。

　　2.眼睛疲劳时用力揉搓

　　由于用眼过度，造成眼部疲劳，出现眼睛模糊状况。常见的错误是捂住双眼，用手揉搓。正确的做法应该是劳逸结合，到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息。保持脸部和手的皮肤清洁，做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。

　　3.近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系

　　上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。

　　4.度数在300度以下的是假性近视，不必矫正

　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，也必须进行矫正。

　　5.关灯后玩手机会导致黄斑病变

　　手机强光直射眼睛30分钟以上，会造成眼睛黄斑病变，导致视力急速恶化，而黄斑病变是不可逆的，一旦得了黄斑病，就相当于患了“眼睛的癌症”。

　　然后事情并不是绝对的，不然我的朋友现在早瞎了。

　　黄斑区是视力最为敏锐的地方，一旦黄斑区发生病变，就会导致视力下降、视物变形等，从而导致生活质量的严重下降。黄斑区病变原因目前来看，主要与黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视网膜色素上皮细胞老化有关，多种光损伤性视网膜病变都发生在黄斑部。

　　黄斑损伤最主要的“易感因素”是与光的长期接触。当然，它和光源强度和照射时间、辐射光的种类及能量、屈光状态及年龄、种族和营养状态等都有关。

　　关灯后玩手机是否会引起黄斑病变，目前尚无证据表明两者存在因果关系。尽管有医师表示，最近黄斑病变患者有年轻化趋势，但临床上也并无相关研究来验证两者的相关性。

　　6.眼睛干涩就滴眼药水

　　很多长时间面对电脑的白领会随身携带眼药水，在觉得眼睛干涩就会使用，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而专家指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。

　　玩手机不伤眼该用哪种姿势？

　　有没有什么方法是既可以过瘾玩手机又不伤皮肤伤眼的呢？躺着玩？趴着玩？你知道那种姿势玩手机不伤眼吗？

　　俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

　　侧着也不好，最好的办法就是仰着玩手机。

　　这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩，这是最好、对健康影响最小的方式。

　　手机最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

　　黑科技给眼镜带来好消息

　　如果你已经是近视了，而且度数还不低，没关系，有一项黑科技声称，永久恢复视力只要8分钟。

　　这并不是什么新的隐形眼镜，而是一种可以矫正视力仿生晶体。它由惰性亲生物材料制成，不会遭到人体排斥，也不会变质损耗，可终身矫正视力，只要把这个小片片放到你的眼睛里，再用生理盐水冲洗，10秒后，这个仿生晶体就会扩散到你的整个眼球。

　　8分钟后，困扰你一生的近视就离你远去了。整个过程，无需开刀，无需麻醉，做完休息一下就可以回家了。不仅如此，在植入这个仿生晶体后，你还可以拥有比普通人好3倍的视力！

　　据说这个2017年才能上市，如果是真的，那绝对是一件天大的喜事！

　　小编说两句

　　如果这项黑科技临床能够通过的话，我们还怕什么近视，眼镜就可以扔掉了。

　　不过在这之前，你还是需要好好保护眼睛，多吃一些菠菜、玉米、胡萝卜之类的食物。还有就是，一定要多眨眼，我们使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致干眼症的发生。所以一定要多眨眼，还能缓解视力疲劳。