吸入的雾霾永远排不出去 是真的吗！！？

　　自从这个冬季以来，雾霾就没停过，今年的霾比往年的霾来的更严重些，网络上有关于雾霾的消息也越来越多，有夸大的，捏造的，甚至根本没有科学道理，别再相信那些不靠谱的谣言了。

　　今年的雾霾几乎笼罩了多半个中国，就连空气一向干净的南方也沦陷了。各种和雾霾有关的消息也随之而来，长期处于雾霾中会患肺癌；雾霾中惊现耐药菌；因为雾霾北方人比南方人少活十年；一旦雾霾吸入便无法排出……为了吸引眼球，各种花样层出不穷。

　　河北石家庄的某所小学竟然还发明了一套防霾武术体操，空气差的时候就在教室里练习防霾操，据称气沉丹田可排污，这不是大忽悠嘛……还是让小编告诉你有关雾霾的那些真相吧。

　　流言一：汽车尾气比空气干净10倍

　　汽车尾气比空气干净10倍，机动车对雾霾的贡献没那么大？

　　一段网传视频中，在空气重污染天，一个戴着防毒面具的人，把空气质量检测仪伸到一辆小汽车的尾气排放管口，PM2.5读数从接近500降到48，得出结论：汽车尾气比雾霾天的空气要干净10倍。

　　真相：汽车尾气对PM2.5的贡献是间接产生的，尾气中含有氮氧化物、挥发性有机物等物质，并不会反映在空气质量测试仪中。但这些气体是产生PM2.5的“原材料”和“催化剂”。

　　在北京本地污染源中，机动车排放污染物对PM2.5的贡献是31.1%，在非采暖季要占到40%。

　　流言二：雾霾中有硫酸铵才发布红色预警

　　针对12月中旬华北黄淮等地大范围持续雾霾天，一则消息称，内部说雾霾里主要含硫酸铵，因为这样才升级到红色预警……伦敦有次硫酸铵超标，许多人因没防护而死亡。

　　真相：《北京市空气重污染应急预案》规定，红色预警为预测连续4天及以上出现重度污染，其中2天达到严重污染；或单日空气质量指数（AQI）达到500。硫酸铵并不是发布红色预警的标准。

　　在中国，农业氮肥和工业排放产生大量氨气污染，碱性的氨气促进了二氧化硫和氮氧化物的反应过程，形成大量硫酸铵，使雾霾在酸碱度上呈中性。

　　中国雾霾的中性酸碱度不意味着中国雾霾没有伤害，但并不具有伦敦酸性大雾那样的强烈急性毒性。其实，硫酸铵急性毒性不大，伦敦雾致命元凶为高浓度二氧化硫。

　　流言三：雾霾是北京肺癌高发的元凶

　　雾霾影响健康毋庸置疑，但网上流传的一些说法五花八门：北京肺癌发病率远高于全国，呈年轻化趋势，80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡？

　　真相：2003年~2012年，北京肺癌年平均增长率为1.2%，2011年肺癌年龄标准化发病率为23.53/10万，全国可比的最新肺癌标化发病率为25.34/10万，可见北京市肺癌发病率略低于全国平均水平。且发病中位年龄从2002年的69岁增长到71岁，年轻化并不明显。

　　流言四：煤改气加剧了空气污染

　　网传，天然气锅炉排烟是造成北京地区“丰富水汽”的主要来源，是加剧灰霾天的“帮凶”。北京发展天然气还会加重氮氧化物的污染。

　　真相：我国每年燃烧天然气产生的气态水约3亿吨，假如全部转化成液态水，平摊在全国人口集中的东部地区，液态水的厚度连0.1毫米/年都不到，影响微乎其微。

　　“煤改气”是否会导致氮氧化物的升高，主要取决于改气之前煤炭的品质和燃烧方式、改气之后采取的燃烧技术等因素。氮氧化物浓度的增加可能会造成二次污染，但这是可控的，如果因为氮氧化物浓度没有明显下降、颗粒物污染严重，就说是“煤改气”造成的，这不科学。

　　流言五：北京空气中含抗生素耐药性细菌

　　瑞典哥德堡大学抗生素耐药性研究中心4位学者在研究中提到，“从北京雾霾中检测出抗生素耐药性基因”，引发关注。

　　真相：北京市卫计委回应称，细菌的耐药性和致病性是完全不同的概念，耐药性的增加不意味着致病性的增强。

　　另外，细菌耐药性的获得是由于进化选择和抗生素等诱导选择引起。细菌耐药与雾霾无关，雾霾不产生耐药基因。

　　流言六：吸入的雾霾永远排不出去

　　我们中国人普遍对雾霾缺乏认知，都不注意防护，如不带防雾霾口罩，不戴帽子，围脖，手套等等，吸入身体和肺里的雾霾永远排不出去，而且侵蚀身体和肺，一般10或20多年才发病(得肺癌，肺气肿，肺大泡，气管疾病，哮喘……，身体弱的很快得肺癌)。

　　真相：实际上，这样的说法一点都不靠谱，且没有科学依据。研究表明，雾霾对慢性呼吸道病人有确切影响，但是我们的身体是很智能的，雾霾即使到了肺里，身体也有一系列的防御措施，把这些入侵者打的落花流水，吞噬细胞、白细胞、T细胞……

　　但是当人体免疫力下降时，身体抵御雾霾的能力就会下降，建议在雾霾天减少室外活动，外出时佩戴具有防护功能的口罩，减少高强度的运动，在室内安装空气净化器或新风系统，尤其是体质不好的老人和小孩。

　　如何有效防霾？

　　大家也看到了，什么防霾体操、抗霾食物这类的，没有什么科学道理，我们唯一能做的就是出门带好口罩，家里准备一个空气净化器。

　　外出回来要及时用温水洗脸、漱口、清理鼻腔。清理鼻腔时，可以用干净的棉签蘸水反复清洗，或反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，但要避免呛咳。

　　雾霾天空气质量差，开窗气流交换只会让室内空气变得更差，所以此时尽量不要开窗，可用空气净化器和加湿器来改善室内空气，也可增加几盆绿色植物，如吊兰、绿萝、芦荟等，净化空气。

　　如何选择空气净化器？

　　由于市场上空气净化器种类繁多，性能参差不齐，在购买和使用空气净化器时，应特别注意以下几点：

　　1、如不是在高污染的环境内使用，可以选择能将污染物下降到环境限值以下的产品即可，而无需一味追求高去除率并且价格昂贵的产品。例如选择用于过滤室内PM2.5的净化器时，宜选择带有HEPA滤网（高效微粒空气过滤膜）的多功能复合型产品。

　　2、可结合耗材的价格高低，选择高性价比的空气净化器产品。要重视净化器是否会产生有害副产物，有些空气净化器单一采用紫外光、静电和等离子体放电、臭氧净化等方式，可能会与空气中的有机化合物发生反应，产生小分子的有害物质。

　　3、请记得按说明书定期维护和更换过滤及吸附材料。此外，适用面积也是一个需要关注的参数。

　　小编说两句

　　雾霾天注意多喝水，或将菊花、金银花、桔梗、罗汉果等代茶饮，或食用川贝雪梨汤等，气虚体弱者可酌情添加黄芪、红景天等，具有清肺润肺、补气平喘等功效。

　　另外，饮食要以清淡为主，少食油腻辛辣的食物，否则容易加重呼吸道负担，多吃一些有益肺部健康的食物，比如莲藕、萝卜、荸荠，这些食物虽然不能排出雾霾，但是却能缓解雾霾带来的一些呼吸道症状。