看完这些 我忽然再也不想减肥了

　　这是个以瘦为美的时代，不管男女老少，胖的瘦的，但凡体重比以前上涨的都嚷嚷着要减肥，但是对于不超重的人，我不提倡减肥，等你看完下面的内容，也许你也不想减肥了。

　　胖了确实不太好看，衣服也难买，如今，它不仅仅和形象挂钩，和健康也有了密切联系，一些研究发现，肥胖人群患有心脑血管病、三高、糖尿病的几率更高一些。没错，超重确实对健康不利，然而过度减肥也好不到哪去。

　　都说好女不过百，但是小编更倾向于另一种说法：“体重不过百，不是平胸就是矮”，一年之中，体重有个波动是很正常的事情，反而是那些细胳膊细腿的人，吸收不好。更何况短期速效减肥，不管是哪种方式瘦下来的，对身体都不好。

　　到底要不要减肥，你还是看一看下面的内容吧，胖点并非一无是处。

　　屁股大患动脉硬化概率小

　　《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素，这样的大屁股患糖尿病的风险也很低。

　　臀部的脂肪一般多属于好脂肪，腹部脂肪一般都属于坏脂肪。臀部脂肪降低坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)水平，提高好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险。但是，这种大，只是相对的于屁股较小的人而言，而且概率小不代表不会患上心血管病。

　　大腿粗心脏病风险低

　　很多女生都觉得腿细了不管是穿裙子还是裤子都好看，但是腿太细，可真和美没有关系了，而且容易骨折。

　　丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。大腿较粗的说明了其腿部肌肉强壮，早亡和患心脏病风险大大降低。大腿围的长度可能和心肌的重量成正比;大腿越细，心肌重量也较轻。

　　微胖优势更明显

　　衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标———体质指数（BMI=体重（千克）除以÷身高（米）的平方）。

　　刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现，中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.6~27.4，死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。

　　美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现，超过标准体重10%~15%的人寿命最长，死亡率最低。

　　微胖的优势在中老年群体中更为突出。日本研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超重的人寿命更长，能多活6~7年。临床数据也表明，与瘦弱的老年人相比，微胖老人不易发生流感、肺炎等急性感染，外科手术的预后效果也更好。其原因在于，皮下脂肪稍多利于储存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官，从而延缓衰老。

　　但生活中，很多老人由于害怕患上慢性病或加重病情，很多食物都不敢吃，一味控制摄入量，结果反而导致能量和蛋白质摄入不足，带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加、应激状态下（冷、热、情绪、环境变化、劳累等）耐受能力降低、伤口愈合缓慢、容易骨折等一系列危害。

　　除了有利健康外，美国麻省总医院一项研究还显示，健美、丰满一些的女性更好看，既显得年轻，又对异性充满吸引力。

　　小编说两句

　　看完这些你还打算减肥吗？亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。如果你没有超过这个数值，建议你还是别减肥了，尤其是女孩子。

　　温馨提示一下，梨型身材也就是下半身肥胖患病几率小，但是向心型身材，尤其是腹部肥胖的人得慢性病的概率更大，所以你可以不减肥（减体重），但是把肚子瘦下来（局部塑型）还是很有必要的。