憋尿会导致膀胱破裂？是真的！

　　每个人都有过憋尿的经历，有些人觉得偶尔憋尿没关系，可是，憋尿的危害很大，可能导致膀胱破裂！

　　记得小时候上课，明明憋得难受很想去上厕所，但是老师在讲课，特别害怕自己漏掉某些重要的知识，憋得我差点尿裤子。

　　有的人忙着工作，忘记上厕所，还有的人因为工作特殊，比如司机没法去上厕所。

　　但是憋尿可是会憋出内伤的！不仅仅是前列腺炎，还有膀胱破裂的可能！

　　憋尿真的会导致膀胱破裂？

　　经常憋尿会导致腰痛、膀胱破裂、尿路感染、尿路结石等等。

　　其实，膀胱只是人体暂时储存尿器官，一般容量在300~500ml，当膀胱内的尿液达到一定的量时，就会通过神经信号传给大脑产生尿意，提醒你该去厕所了。

　　但如果憋着尿不排，尿液在膀胱内越积越多，把膀胱充盈起来，就会像吹气球一样，膀胱内压力巨大，膀胱壁被撑得越来越薄，直到超过最大负荷，膀胱壁就可能发生裂伤，导致腹膜炎和休克。一般来说，发生膀胱破裂的可能性极小，但如果憋尿过程中下腹部受到外力撞击，如肘击、跌倒、高处坠落、车祸等；或是本身有一定的基础疾病，如患有子宫肌瘤、前列腺肥大、尿路结石，就有可能导致膀胱破裂。

　　憋尿还有哪些危害？

　　俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排除身体内的废料，也对泌尿系统有自净作用。憋尿过久，则可以憋出多种疾病。

　　憋出尿路感染

　　长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又与阴道邻近，更易受污染。

　　憋出膀胱炎

　　憋尿时膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎。

　　憋出前列腺炎

　　有研究表明，泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。

　　憋出肾盂肾炎

　　膀胱内贮尿过多而压力升高，因而可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。

　　憋出膀胱破裂

　　憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。

　　憋出“心”病

　　憋尿使全身神经高度紧张，可引起植物神经紊乱，出现胃肠不适、呕吐、便秘及血压升高症状。这对于素有心脑血管疾病的老年人来说，无异于火上浇油。

　　憋出晕厥

　　突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血而晕厥。在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。

　　憋尿后要多喝水多排便

　　长期憋尿，会使膀胱壁弹性减退，膀胱上的压力感受器变迟钝，导致无尿意或排尿困难。

　　所以，憋尿后除尽快将膀胱排空外，最好再补充大量水分，强迫自己多次小便。这还以冲刷膀胱，避免细菌滋生。

　　小编说两句

　　一般小便一天4-7次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

　　尿多尿少了都不好，憋尿更是有害健康。无论工作、学习，还是休闲、运动，都应有“中场休息”时间，让自己“方便”一下。