吓人！每晚追剧熬夜竟让她眼中长满结石

　　熬夜追剧玩游戏是很多年轻人都会做的事情，但是你知道经常这样做有什么后果吗？太吓人了！

　　熬夜对身体的伤害挺大，让人记忆力下降，没有精神、甚至诱发癌症、猝死……还有更吓人的，眼睛里长结石！！

　　女子熬夜追剧致眼睛长满结石

　　听过肾结石、胆结石，但是还没听过眼睛长结石的，好可怕！

　　重庆晨报报道称，26岁的舒凡雪最近总是感觉眼睛里有异物，眼睛干涩发痒，看东西时觉得模糊不清，用过眼药水也无济于事，无奈之下她选择去医院就诊。

　　经过检查后发现，舒凡雪眼里已长满了结石，而她之所以出现这样的情况，主要是过度追剧造成的，其一般要看到凌晨两三点，有时甚至要看十几集。

　　结膜结石并不是真正的结石，只是在睑结膜上出现的多发性坚硬的黄点，如果不及时清出将会越长越多，而预防出现结膜结石的关键，就要养成健康的用眼习惯，不长时间做低头族，不乱揉眼睛。

　　经常用眼要注意

　　1.多吃玉米

　　由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。

　　但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。

　　2.多眨眼

　　眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。

　　3.注意用眼卫生

　　要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超过一个小时，就要休息一会，闭目养神，眺望远处。

　　小编说两句

　　熬夜的后果是真的很可怕，它会让一个人由内而外的衰败，精神、健康……如果不是为了工作的话，请不要熬夜。

　　还有，一定要注意保护眼睛，我们还要用这双眼睛去发现世界上美好的事物呢！

　　护眼食物除了玉米之外，菠菜、胡萝卜也是很好的护眼食物，菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。