叠被子反而有害于健康 真的假的？

　　有人说，起床后不宜立即叠被子，但是长辈们认为起床后不叠被是一种邋遢的行为，今天看完这篇文章后，我想你可以找家人去理论了。

　　小编一直是一个作息习惯良好，爱整洁的好孩子，每天起床后先去洗漱，洗完后必然要把被子叠了，不然会觉得床上乱糟糟。床上一乱心情也会变差……但是如果把被子叠起来，反而会有利于螨虫繁殖，这可怎么办呢？

　　起床后不能马上叠被子

　　白天不睡觉的时候，被子一定要叠得整齐，才显得有条理，从小我们就被要求养成叠被子的习惯，如果早上起来不叠被子，总会被妈妈批评“邋遢”，懒人才不叠被子。但是从健康的角度上讲，早上起来不马上叠被子，才有益于健康！

　　为什么起床后不能马上叠被子呢？

　　首先，因为被子上有螨虫。螨虫喜欢温暖潮湿的生长环境，被窝里显然是它们合适的生活场所，你知道被子上有多少螨虫吗？某医院皮肤科的检验人员做了一个实验，他们将一床长2.2米、宽2米，总面积4.4平方米的棉被，经过一次暴晒后，就连续使用一个月，期间没有晾晒。然后通过技术手段，检验人员测出，这床棉被每平方厘米有三条螨虫。

　　由此推算，整床棉被的表面，就有13.2万条螨虫，而棉被里面的螨虫，比表面还要多。如果把这床棉被以10厘米的厚度划分成10个横切面，那么整床棉被至少藏有132万条螨虫！螨虫在被子上繁殖得很快，在合适的条件下，一床被褥上的螨虫，过三天就能翻一倍，这是一个惊人的数量。

　　有研究显示，把被子摊开，适合螨虫生长的环境就消失了，可以有效限制被褥中螨虫的生长。因为起床后，把被子摊开来放一会儿，被褥里的水分汗液蒸发掉之后，螨虫的繁殖速度就会大大放缓。当然了，要进一步杀死螨虫，还需要经常晒被子，因为杀死螨虫需要55℃以上的高温。

　　另外一个不要马上叠被子的原因，是因为在一夜的睡眠过程中，人体器官组织不断进行新陈代谢，多种代谢后的废物源源不断地从皮肤毛孔、呼吸道或肛门排出体外，都留在了被窝里。

　　晚上睡觉再盖被时，被窝里温度升高，那些残存的代谢物质就会挥发出来，久而久之会损害健康。因此，起床后，应该先把被子翻个面，最好能够打开房门、窗户，让空气对流，让一夜的代谢物气体消散，然后再叠被子。

　　三月不晒被螨虫陪你睡

　　螨虫与人是“共生共存”的关系，只要数量不超过一定限度（据医学界观点，一个显微镜视野内，样本中螨虫数超过2个即为超限），对人体通常无害。但如果放任螨虫滋生，特别是对过敏体质的人群而言，就极可能引发酒糟鼻、荨麻疹、哮喘等病症。

　　通常床上的螨虫都是和我们一起愉快地和谐共生，吃掉我们掉下的皮屑，也算是在给我们打扫卫生。但螨虫过多本身也会滋生卫生问题，它们每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番，需要定期清理，晒被子是没错的，适度的太阳光照能起到灭杀螨虫的作用。

　　所以一定要定期晒被子，而且尽可能多的每隔几个月就晒一晒，虽然这季节光照不是很充足，但是也比不晒强。

　　小编说两句

　　话说，我已经记不清有多久没有晒被子了，想想突然觉得好可怕……

　　不行，明天我一定要晒被子，还有许多人晒被子时都习惯拍打下被子，但是螨虫的排泄物和尸体可能会因此飘入你呼吸道。建议要么带个口罩，要么用刷子刷代替拍打。