都说少年当自强,但是老人也不会服输,比如说这位老奶奶,习武90年,如今依然生龙活虎。
小学的时候,体育课是真的体育课,上了高中,都忙着做卷子了,体育课大多时候都在自习,不得不承认,身体素质越来越差了,跳远、跑步、肺活量,不管是哪一项都没有初中的时候好了……但是看到这位94岁的老奶奶,我突然觉得我们也应该练起来!
厉害的功夫奶奶
在宁波宁海力洋镇东园村,有位94岁的功夫奶奶。4岁开始习武,近90年来勤练不辍,尤以拳、腿、棍为三绝,人们尊称她为“功夫奶奶”。
老人名叫张荷仙。去年9月,张荷仙老人被推选为“宁波市十大民间高手”之一。力洋镇东园村是个武术之乡,几乎人人习武。张荷仙是张氏武学第八代传人。
如今虽然年过九旬,张奶奶走起路来依然一阵风,“像踩在棉花上一样”。依靠练武打下的底子,老人家身体康健,从没去过医院。她每天生活极其有规律,凌晨3时多起床,然后去一趟镇里,来回有五六公里。平时和一帮老人种种菜,干干农活。傍晚5时多她就上床休息了。张荷仙老人年轻时当过厨师,平时胃口很好,从不挑食。
虽有一身本领,张荷仙却从不恃强凌弱。但如果看到谁遭遇不平、被欺负了,她肯定要去管一管。
年轻时,有次张荷仙独自走在路上,乡里无赖上前调戏。她一沉气,往无赖腰间一撩,随手就将无赖甩到了田里。早年间,村里有一恶霸,在路上殴打自己的老婆,这一幕恰巧被张荷仙遇到,就冲了上去,一发力,直接出拳顶在那个男人的胸口,那个恶霸,起身就掉头跑了。
年轻人也该练练了
看到这么励志的老奶奶,九十多岁依然身轻如燕,是不是很羡慕啊,你看看图片中她的姿势多么标准啊,她往那一站,身后的人就像是陪衬!活到这个岁数还身体健朗,而不是像大多数老年人一样,各种慢性病,这是多么的令人羡慕啊!
那么我们该怎么练呢?当然是从马步开始了,习武之人,必须学会站桩,下盘一定要稳,所以,从今天开始,扎马步吧,另外,扎马步还能强筋骨,补肾气呢。
小编说两句
早年就喜欢看武侠剧,但是剧情都是英雄救美,没想到这位彪悍的老奶奶年轻的时候竟然能单挑恶霸!习武90年,老人都如此,相比之下……
不知道大家有没有摩拳擦掌,想要练几下的感觉?我打算回去扎马步了。
温补肾阳。用于肾阳不足,要膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥12解毒、杀虫、疗疮、止痒。主用于疥癣、湿疹等皮肤病及脂溢性皮炎 。
健客价: ¥50健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥146用于外科手术时预防出血或止血,以及内科、妇产科等出血性疾病的止血。也用于各种原因引起的白细胞减少症、血小板减少症。
健客价: ¥42收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥12收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎、早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥15收敛、益气、解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥9收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥12苗医:旭嘎帜沓痂,维汕洼胗,维象祥丢象:夫热觉蒙。中医:清热解毒,疏肝利胆,活血化瘀。用于肝胆湿热,气滞血瘀所致的急慢性肝炎。
健客价: ¥35健脾理气,化瘀软坚,清热解毒的药物。适用于肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。
健客价: ¥98健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,证见上腹肿块、胁肋疼痛、神疲乏力、食少纳呆、脘腹胀满、心烦易怒、口苦咽干等。
健客价: ¥110收敛、益气、解毒、降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥150温补肾阳。用于肾阳不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥16.7活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥27清热解毒,消痈,用于急慢性扁桃腺炎,齿龈红肿,咽喉疼痛,小儿疥症。
健客价: ¥181.治疗低钾血症各种原因引起的低钾血症。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况。3.洋地黄中毒引起频发性、多源性早搏或快速心律失常。
健客价: ¥6清热润肺,止咳化痰。用于急性支气管炎痰热壅肺的咳嗽、痰多、口干、便秘等症。
健客价: ¥8.5活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥26