【生活】内外夹攻大力玩 你会吗？（科学的洗手方法）

　　对于医务人员来说，科学的洗手方法是必备技能，因为每天都要接触很多病人，病人身上的细菌很容易让人生病，你知道他们都怎么洗手吗，偷偷交给大家一个口诀哦，内外夹弓大力玩！

　　俗话说：“菌从手来，病从口入”。双手每天都要接触很多东西，比如手机、衣服、公共设施、钱……上面有各种各样的病菌，如果再用占有病菌的手去拿食物，后果可想而知。

　　所以，掌握科学的洗手方法很重要，尤其是小孩子！

　　科学的洗手方法

　　科学家做过这样一个调查，每个人每只手上大约会有150种细菌，一只没有洗过的手，至少含有4万～40万个细菌，指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。

　　我们在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的时间不少于15秒。

　　为了方便记忆，揉搓步骤简单归纳为七字口诀：“内—外—夹—弓—大—立—腕”。

　　一：掌心来相对

　　手指并拢相互搓

　　二：手心对手背

　　沿着指缝细细搓

　　三：掌心再相对

　　双手交叉指缝搓

　　四：弯曲指关节

　　旋转交换全面搓

　　五：握住大拇指

　　置于掌心来打磨

　　六：指尖相并拢

　　掌心旋转轻揉搓

　　七：手腕相互洗

　　保证清洁无遗落

　　洗完之后，如果不彻底擦干双手，不仅容易滋生病原菌，而且手容易被带走水分变得干燥。擦手的毛巾或纸巾一定要清洁卫生，且要仔细擦拭，包括指缝等处。如果使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手会再次被病原菌污染，洗手也成了无用功。

　　其次，记得洗完手后抹上护手霜，保持小手的湿润，又能在寒冷的天气不生冻疮。

　　小编说两句

　　春季是禽流感、诺如病毒的高发期，所以学会洗手就显得特别重要，那么，这个口诀你学会了吗？