你体内有垃圾吗?
怎么知道自己的体内有没有垃圾呢?大家可以对照检测一下身体的三个部位。
1.看舌头
舌苔如果厚腻,就代表体内的毒素是偏重的。
2.看食指
食指走的经络是大肠经,大肠通不通就看这里了。如果通的话,它是光滑、红润、没有杂色的。但是如果不通,食指上就会出现一些青筋,反应肠道的淤滞偏重了。
3.看掌心
掌心如果出现了青色,甚至是青紫色的青筋,代表身体的肠胃出现了瘀滞。
冬季进补前需要做哪些?
1.欲补先清
冬季阳气收藏于内,垃圾未清再进补,常年被糟蹋怠慢的小脾胃很容易郁热生痰,变成痰湿垃圾,接着就会生“内火”:皮肤干燥、口腔溃疡、便秘……所以在大补之前,最好先清。
白玉排毒汁
食材:白萝卜、生姜、蜂蜜
做法:将这些食材放入调理机搅拌,如果担心过凉可以加热后服用。
白萝卜有消食导滞,润肺止咳,解毒生津的作用!蜂蜜通便润肠,生姜祛寒凉。白玉排毒汁缓解冬季饮食过厚,腹部雍滞的状态,清理肠道,为进补打通道路!
2.进补前先补脾胃
如果你有冬季吃膏方或吃阿胶等进补计划,最好在进补前先健脾养胃,将脾胃的状态调到最好,以消化吸收补品的精华。
察言观色辨体质
冬季进补也要根据体质以及身体状态来判断,你适合吃什么样的食物。
1.眼睑浮肿:水湿内停
如果你经常发现自己一觉醒来出现了一对肿眼泡,而且伴有疲劳乏力、食欲不振等现象,那就代表你体内的水分代谢出现了异常,水湿滞留在体内。这种情况就要健脾利湿为主,以驱除体内的水湿。
茯苓饼
食材:茯苓粉30克、米粉50克、面粉200g,油盐适量。
做法:将面粉与茯苓粉、米粉、盐等混合后,加入油和水和成面团,然后揉成小团,做成饼,每天午餐适用。
茯苓健脾利湿,米粉健脾开胃、促进消化。茯苓饼能很好的健脾去湿,达到预防肿眼泡、食欲不振、肥胖等的作用。
2.嘴唇干裂:津液不足
如果嘴唇干裂起皮,则是津液不足的表现,需要滋阴补水了。
3.黑眼圈:肾气不足
如果经常出现黑眼圈,且眼睛黯淡无神,则主要是因为肾气不足。
栗子玉米煲西施骨
食材:栗子、玉米、胡萝卜、生姜、芡实,西施骨一块。
做法:所有东西丢进锅里加适量水,煲足1-1.5小时即可。可加一点点盐调味。
栗子是“肾之果”,补肾气、强腰膝的。肾气虚、容易腰脚无力,每天生嚼10枚以下生栗子,慢慢咽下,是古人看来非常养肾气的吃法。芡实是固肾气的,一边补一边固,收效会比较踏实。
4.酒糟鼻:肺胃热盛
鼻头光亮、干净,这是脾胃功能较为正常的表现。如果有酒糟鼻,满鼻头都是粉刺,则是肺胃热盛的表现。
瓜皮干
食材:冬瓜皮300克,西瓜皮2O克,盐、味精适量
做法:将冬瓜皮、西瓜皮去掉外皮洗净,将二者分别煮熟冷透后切块,置于容器中,再加入适量的盐和味精腌浸12小时后即可。
冬瓜皮性微寒,能利小便,消水肿;西瓜皮,能祛暑利水,清热凉血。二药具有导热下行、清降肺热的功效。
健胃,消炎,止痛。用于胃溃疡,十二指肠溃疡,急慢性胃炎。
健客价: ¥30生肌,收敛。用于口舌生疮,溃疡,咽喉红肿,皮肤溃烂,外伤感染,宫颈糜烂。
健客价: ¥40益气、化瘀、止痛。用于胃及十二指肠溃疡。
健客价: ¥12清热敛疮。用于口腔溃疡。
健客价: ¥15清热敛疮。用于口腔溃疡。
健客价: ¥6.5制酸止痛,生肌收敛。用于胃脘疼痛,呕恶泛酸,胃及十二指肠溃疡
健客价: ¥8.3消溃止痛。用于复以性口腔溃疡,疱疹性口腔溃疡。
健客价: ¥16适用于复发性阿佛他溃疡等各种口腔黏膜溃疡。
健客价: ¥38艾司奥美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥420消炎止痛。用于复发性口腔溃疡。
健客价: ¥12西地碘含片(华素片):用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。 西瓜霜润喉片(三金):清音利咽,消肿止痛。用于防治咽喉肿痛,声音嘶哑,喉痹,口舌生疮;急、慢性咽喉炎,急性扁桃体炎,口腔溃疡,口腔炎,牙龈肿痛。 牛黄解毒片:用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛等。
健客价: ¥29.9美沙拉秦栓(天宏):用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。 美沙拉秦缓释颗粒(艾迪莎):溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。
健客价: ¥730美沙拉秦缓释颗粒:溃疡性结肠炎的急性发作 ;防止复发。频繁发病的克罗恩病病人,预防急性发作。 固肠止泻丸:调和肝脾,涩肠止痛。用于肝脾不和,泻痢腹痛,慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
健客价: ¥780美沙拉秦肠溶片: 1.用于溃疡性结肠炎的治疗:包括急性发作期的治疗和防止复发的维持治疗; 2.用于克罗恩病急性发作期的治疗。 美沙拉秦栓:用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。
健客价: ¥255苗医:麦靓麦韦艿怡迄,沆笨挡孟;蒙兜,江给苟,江给苟赖拿,精嘎瑶粘拿。中医:清热养胃,行气止痛。用于胃热气滞所致的脘腹热痛,胸胁胀满,食欲不振,暖气吞酸,以及消化性溃疡、慢性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥22清热解毒,消肿利咽。用于缓解咽痛,咽干,灼热,声音不扬或西医诊断为急性咽炎,有上述表现者。
健客价: ¥7清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痢疾、便血、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥10.5清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥23清热利湿,凉血解毒,清肝明目。用于大肠湿热所致的泄泻、痔血以及肝热目赤,风热咽痛,口舌溃烂。
健客价: ¥16疏风清热,解毒利咽,消肿止痛。用于急喉痹(急性咽炎)、风热乳蛾(急性充血性扁桃体炎)属内有郁热、外感风邪证者,症见:咽痛或吞咽痛,咽干灼热,口渴多饮、咳嗽,痰黄,便干,尿黄,舌质红,苔薄白或黄,脉浮数。
健客价: ¥58.5苗医:宋宫证。蒙嘎宫昂,来罗拉米。 中医:祛风解毒,消肿止痛,清咽利喉。用于风热所致咽痛、咽干、咽喉红肿、牙龈肿痛、口腔溃疡等症。
健客价: ¥32清热解毒,消肿散结,利咽止痛。用于热毒壅盛所致咽喉肿痛、声音嘶哑;扁桃体炎、咽炎、口腔炎见上述证候者及癌症的辅助治疗。
健客价: ¥5清热解毒,消炎止痛。用于各种咽喉疾患,如急性、慢性咽炎,喉炎,扁桃体炎,口腔溃疡。
健客价: ¥5清热解毒。用于外感风热所致的急喉痹、急乳蛾,症见咽部红肿、咽痛;急性咽炎、急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥10