如果不想夏天脸上顶着厚厚粉底的话,就赶紧吃出好气色,迎接夏天的放飞自我吧!可到底怎么吃才能健康白皙呢?小编把小伙伴们的问题大概总结了一下,大家可以对照看看哦!
有的小伙伴,皮肤干燥
可能原因:
换季天气,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。加上一整天的暖气轰炸,毫不示弱地吞噬着肌肤水分。
小编妙招:
1)一天至少6杯水
保持皮肤水分的第一步就是需要做到每天至少喝1.5升水(大约是6杯水),让皮肤喝饱水,这是让你的皮肤看上去健康、柔软、紧致的基础。
2)多吃含有维生素的水果
柠檬、石榴、猕猴桃、橙子等含有丰富维生素,应该保持每天一顿水果。
PS:如果觉得直接吃水果太冰凉,不妨可以试下,将水果削皮后,加入茶包,放入养生壶煮一壶水果茶,滋润满分。
有的小伙伴,草莓脸小疙瘩
可能原因:
在青春期,许多人脸上会时不时长小疙瘩,也就是常说的青春痘,有时候还伴有黑色粉刺,让人联想到草莓。轻者过一段时间后痘痘会痊愈,重者会在长痘的地方留下深浅不一的痘痕。
小编妙招:
金银花性甘,微苦,自古被誉为清热解毒的良药,与疏散风热、清利头目、疏肝行气的薄荷一起泡茶饮,对于治疗青春痘有辅助作用。可取金银花3克、薄荷3克在热水中闷泡20分钟,滤渣后饮用。每天早晨、睡前一小时各饮一杯即可,但身体寒凉者不宜食用。
有的小伙伴,两颧潮红烘热
可能原因:
中国民间经常以红光满面来形容人的气色好,但在中医看来,如果两颧潮红并且有烘热汗出、五心烦热等不适便可能是阴虚的表现,多见于更年期女性。
小编妙招:
《温病条辨》里有个五汁饮,此方对缓解这种“关公脸”的效果很好。可根据个人饮用量,取梨、荸荠、鲜苇根、麦冬、藕备用。清洗后一起放入榨汁机榨汁,和匀服用。
有的小伙伴,脸色蜡黄暗沉
可能原因:
熬夜、压力过大和抽烟都会导致脸部肌肤黯淡无光。除此之外,还有可能是脾虚或是体内有湿气,如果脾胃虚弱以致不能正常运作,营养物就不能滋润我们的面部,这时候会出现暗黄。
小编妙招:
1)晨起半杯温开水
晨起半杯温开水,半个小时左右吃早餐,每天一个西红柿,用温水洁面后,用凉水冲洗一次。
2)多吃健脾补肾食物
除了每天保持吃水果的习惯外,还要多吃百合、山药、小米等健脾益胃的食物。一些药膳也可以选用,喵老师推荐山药薏米红枣粥。另外,也要多吃一些补肾食物,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。
有的小伙伴,脸色惨白
可能原因:
如果肤色算得上白,却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么很可能是存在气血两虚的问题了。通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。再者,血虚还表现为舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
小编妙招:
1)食用有保健功效的天然食品
如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的,也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。
2)饮食调理红枣是首选
可用红枣10个、黑木耳30克、冰糖适量,小火炖烂,饮汤、服药均可,每日也可作茶饮;还可以取母鸡一只,剖洗干净后,加上大枣10个,一起煎成鸡汤服用。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
千白氢醌乳膏:黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 氨甲环酸片: 1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥618活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥55阻碍黑色素生成,易被皮肤吸收的成分,能达到极好的祛斑效果,同时抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保护肌肤,提供完善的全日滋润净白,令肌肤白皙柔嫩富有弹性。
健客价: ¥249养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥98活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。
健客价: ¥86养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥1180活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥166活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥79.8活血行气,祛斑消痤。用于气滞血瘀所致的黄褐斑、痤疮。
健客价: ¥55疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥115疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥45养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥2400养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥558丝白祛斑软膏:活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥78疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。
健客价: ¥2960化瘀祛斑胶:疏风清热,活血化瘀。用于黄褐斑、酒渣、粉刺。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥1441.丝白祛斑软膏:活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑。 2.玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥156调经祛斑胶囊:养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥981.皮肤出现暗黄色斑,松弛无光泽,毛孔开始粗大,痘痘不断等使女人开始显老的变化。 2、改善皮肤状态,修复皮肤弹性 含有抗坏血酸,即维他命C,为抗体及胶原形成。组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成3、维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需4、同时维生素C还具备有抗痒化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
健客价: ¥390皇后牌片仔癀珍珠膏独有的滋养、护肤成分,增强皮肤活力和弹性,保湿,柔润皮肤;具有除痘祛斑的作用,对面部青春痘、色斑、皮肤瑕疵、皲裂尤为适合。
健客价: ¥58益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥28益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥89益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥35