明枪易挡，口臭难防，教你几招除口臭的方法。

　　在毁形象和煞风景这件事情上，口臭的杀伤力毫无疑问能排进前三名。嘴巴有异味，苦的是别人，尴尬的是自己。

　　为什么有口臭自己却闻不到啦？

　　首先，自己闻惯了！就像回家一样，自己不觉得有什么不同的味道，但是客人来家里拜访，就会感觉到不同的“家”味。

　　其次，与面部构造有关，因为口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

　　那么，想知道自己是否有口气？

　　口气自检方法：将左右两手掌合拢并成一个碗状，包住嘴部和鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸下气，这样就可以闻到自己口中的气味如何了。

　　口臭原因有很多，看看你中几招？

　　口臭带来的不仅仅是尴尬，可能还埋下了健康隐患。所以一定要及时找到口臭的原因，别大意。

　　①【脾胃湿热】黄帝内经记载，口臭跟脾胃湿热有关。“胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身。”如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升，导致“胃气不降、浊气上升”。这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。

　　②【本身胃不好】胃部出现问题也会导致口臭。患有胃病的人往往感染幽门螺杆菌，它会在口腔里释放氨一样的臭味刷存在感，人们可以通过做口腔的幽门螺杆菌检查来判断。

　　③【虚火旺盛，肠道干燥】虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。俗话说，火太盛，”烧“肺脏，肺主气，长时间的虚火，体内水分的减少，将导致肺的调节功能下降，很容易形成口臭。

　　④【不注意个人卫生】这种口臭是懒出来的，人们在吃完东西后，对牙齿清洁不到位，也没有定期洁牙的习惯，就很容易引起蛀牙、牙龈炎，的发生。在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内，存在着大量的、种类繁多的细菌。细菌繁殖后会酵解洞内的食物残渣，不仅能使牙齿脱钙、龋烂，还会产生酸类和硫化氢等分解物质，由此口腔会产生特殊的酸臭味。

　　6个小妙招摆脱口臭的尴尬

　　①荷叶茶：每天用荷叶3~5克泡水喝。荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶水煎代茶可以清利湿热，缓解口臭。

　　②山药汤：山药有益气健脾、祛湿的功效，吃点山药可以增加脾的运化功能，使得邪气不生或者少生，治疗口臭效果显著。

　　③含丁香：丁香又名“鸡舌香”，中医自古就用它治疗口臭。丁香含有挥发油，香气浓烈，可掩盖“口气”或转化“口气”。同时，丁香挥发油中的丁子香酚具有抗菌作用，可用于治疗龋齿。消除牙部炎症并止牙痛。用的时候将丁香洗净，取2~3粒放到口腔中含服即可。

　　④柠檬：柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　⑤柚子水：柚子也是一种非常好的水果，它的祛除口臭的能力是非常强的，那么我们要在吃饭过后要用柚子水去漱口，对我们的生活是非常有帮助的。

　　⑥牛奶：牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。

　　口臭事小，影响却重大，找准背后的原因，对症各个击破。口气清新，生活气质当然更清新啦！